0:01
berwudhu adalah ritual bersuci yang
0:03
dilakukan oleh umat muslim Sebelum
0:05
melaksanakan ibadah salat
0:07
Selain sebagai kewajiban berwudhu juga
0:09
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
0:11
dan kebersihan tubuh berikut adalah
0:14
beberapa manfaat berwudhu
0:18
membersihkan diri dari kotoran dan
0:22
berwudhu melibatkan mencuci tangan wajah
0:24
lengan kepala telinga dan kaki dengan
0:29
air yang digunakan untuk berwudhu dapat
0:32
membantu menghilangkan kotoran dan
0:33
bakteri yang menempel pada kulit kita
0:36
menurut Center for this is control and
0:39
prevention atau CDC mencuci tangan
0:41
dengan air dan sabun merupakan cara
0:43
paling efektif untuk mencegah penyebaran
0:47
Oleh karena itu berwudhu secara rutin
0:50
dapat membantu menjaga kebersihan tubuh
0:52
dan mencegah terjadinya infeksi pada
0:54
kulit dan organ tubuh lainnya
0:58
meningkatkan kebersihan diri
1:01
manfaat berwudhu dapat membantu
1:03
meningkatkan kebersihan diri secara
1:06
kegiatan ini melibatkan mencuci seluruh
1:08
bagian tubuh yang harus dibersihkan
1:10
sebelum melakukan salat selain
1:12
membersihkan tubuh dari kotoran dan
1:14
bakteri berudu juga dapat membantu
1:16
membersihkan diri dari keringat minyak
1:18
dan bau yang menempel pada tubuh
1:21
Hal ini dapat membuat kita merasa lebih
1:23
segar bersih dan siap untuk menjalankan
1:26
aktivitas sehari-hari
1:30
membantu mengurangi stress manfaat
1:33
berwudhu dapat membantu mengurangi stres
1:37
kegiatan ini melibatkan mencuci seluruh
1:39
bagian tubuh dengan air yang dapat
1:41
membantu meredakan ketegangan dan
1:43
merelaksasi otot-otot tubuh Selain itu
1:46
berwudhu juga melibatkan membaca doa-doa
1:48
yang dapat membantu memperkuat iman dan
1:50
mengurangi rasa khawatir dan kecemasan
1:52
yang mungkin kita alami
1:54
dengan demikian berwudhu dapat membantu
1:57
kita merasa lebih tenang dan fokus dalam
1:59
menjalankan aktivitas sehari-hari
2:03
meningkatkan kualitas sholat
2:06
berwudhu merupakan salah satu syarat
2:08
sahnya shalat bagi umat muslim
2:10
Selain itu berwudhu juga dapat membantu
2:13
meningkatkan kualitas sholat dengan
2:16
membersihkan diri terlebih dahulu
2:17
sebelum melakukan salat kita akan merasa
2:19
lebih khusyuk dan fokus dalam
2:23
Hal ini dapat membantu kita merasakan
2:25
manfaat spiritual yang lebih besar dari
2:31
meningkatkan kesehatan kulit air yang
2:34
digunakan untuk berwudhu memiliki sifat
2:36
yang dapat membantu menjaga kesehatan
2:38
kulit air dingin dapat membantu
2:41
mengecilkan pori-pori dan mengurangi
2:42
kemerahan pada kulit sementara air
2:45
hangat dapat membantu melancarkan
2:47
sirkulasi darah dan membantu
2:48
membersihkan pori-pori yang tersumbat
2:51
Selain itu berudu juga melibatkan
2:54
mencuci bagian-bagian tubuh yang sering
2:56
terkena sinar matahari atau kotoran
2:58
sehingga dapat membantu menjaga
2:59
kelembaban dan kehalusan kulit
3:02
6 meningkatkan kesehatan gigi dan mulut
3:06
manfaat berwudhu juga melibatkan
3:09
membersihkan mulut dan gigi dengan
3:10
mengikat gigi dan berkumur-kumur air ini
3:14
dapat membantu menghilangkan sisa-sisa
3:16
makanan dan bakteri yang menempel pada
3:18
gigi dan mulut sehingga dapat mencegah
3:21
terjadinya kerusakan gigi dan masalah
3:23
kesehatan mulut lainnya
3:25
menurut American dental Association atau
3:27
aba menyikat gigi setidaknya dua kali
3:30
sehari dan berkumur-kumur air setidaknya
3:32
sekali sehari dapat membantu menjaga
3:34
kesehatan gigi dan mulut 7 membantu
3:39
menjaga kesehatan mata
3:41
manfaat berwudhu juga melibatkan
3:43
membersihkan mata dengan membilasnya
3:46
Hal ini dapat membantu menghilangkan
3:48
debu dan partikel-partikel kecil lainnya
3:50
yang dapat mengiritasi mata
3:53
Selain itu membilas mata dengan air juga
3:55
dapat membantu menjaga kelembaban dan
4:01
meningkatkan kesegaran tubuh
4:03
berwudhu juga dapat membantu
4:05
meningkatkan kesegaran tubuh
4:07
aktivitas mencuci dan membersihkan tubuh
4:10
dengan air dingin dapat membantu
4:11
menstimulasi sirkulasi darah dan
4:13
memperbaiki sistem pernapasan
4:16
Hal ini dapat membantu meningkatkan
4:18
energi dan daya tahan tubuh sehingga
4:20
kita merasa lebih segar dan bugar
4:24
meningkatkan kebersihan lingkungan
4:27
manfaat berwudhu juga dapat membantu
4:29
meningkatkan kebersihan lingkungan
4:32
setelah berwudhu air yang digunakan
4:34
untuk membersihkan tubuh dapat membantu
4:37
membersihkan bakteri dan kotoran dari
4:39
kamar mandi atau tempat lain yang kita
4:41
gunakan untuk berwudhu
4:43
Selain itu berwudhu juga dapat membantu
4:46
mengajarkan kita untuk menjaga
4:47
kebersihan lingkungan sekitar dan tidak
4:50
meninggalkan bekas-bekas kotoran atau
4:52
sampah di tempat-tempat yang tidak
4:55
itulah beberapa manfaat berwudhu yang
4:59
selain manfaat kesehatan fisik dan
5:02
mental berwudhu juga memiliki manfaat
5:04
spiritual dan moral yang besar bagi umat
5:06
muslim Oleh karena itu Mari kita
5:09
biasakan untuk melakukan berwudhu dengan
5:11
benar dan teratur serta menjaga
5:13
kebersihan dan keindahan lingkungan
