Body Natural Healing Power- Acupressure & Ancient Remedies| Dr. Manishaa on Body To Beiing | Shlloka

सतयुग, उसके बाद आया द्वापर एंड त्रेता।

ये तीनों युग में आपने देखा कि कोई चप्पल

नहीं पहनते थे। सभी लोग कैसे चलते थे

पत्थरों पे, कांटों पे, कंकरों पे। तो

एक्यूप्रेशर तो उसी वक्त से चल रहा है। आज

आप जितने अच्छे जूते पहनते हैं, जितने

अच्छे चप्पल पहनते हैं उतने ज्यादा रो।

जिस जानवर के चमड़े का आप चप्पल पहनोगे

उतने ज्यादा रो। ऐसे क्या शरीर के एक्यू

पॉइंट्स हैं जिसको दबाने से सर्टेन बॉडी

ऑर्गन्स और मेरी पूरी हेल्थ इन्फ्लुएंस हो

सकती है। अब आपकी उंगलियों में ही खाली आप

एक-एक टिप के ऊपर अगर हम चले जाते हो तो

3000 नवनी यहीं पे आ गई तो अगर इन

कनेक्शंस को अगर आप डेली प्रेशर दे देते

हो तो आपको कोई बीमारी आएगी? मनुष्य जब

स्नान करने बैठता था तो नाभि में पानी

पहले डालता था। जैसे आप पानी डालते हो

आपके पूरे घर में एनर्जी फ्लो चालू हो

जाती है। सोते वक्त नाभि में तेल डाल दो।

ऑइल पूरे 72,000 नर्वस सिस्टम तक जाकर

आपके पूरे नर्व्स के पेंस को खत्म कर देता

है। पूरे जॉइंट्स में जाता है। 206

हड्डियां है हमारी। 206 हड्डियों में जाके

ग्रीसिंग करने का काम करता है। इफ यू हैव

हेडेड माइग्रेन। बस नाक में दो बूंद घी

डाल दो। देसी गाय का। नेक के नीचे आपके

चेस्ट से लेके आपके एब्डोमेन तक कोई भी

बीमारी हो रही है। एक सिंगल पॉइंट दबा दो

आप यहां पे। आपके चेस्ट से लेके पेट तक की

जितनी बीमारी है सब खत्म। जिनको

कॉन्स्टिपेशन रहता है नीचे की तरफ पुश करो

उसको। फीमेल को अगर बिल्कुल भी फ्लो नहीं

आ रहा है पुश करो। बहुत ज्यादा फ्लो आ रहा

है ऊपर की तरफ उसको प्रेस कर दो।

[संगीत]

डॉक्टर मनीषा हैज़ बीन अ ट्रेन ब्लज़र इन द

वर्ल्ड ऑफ़ एक्यूप्रेशर एंड रियलिस्टिक

हेल्थ सिंस 1995। इन 198 शी

रेवोल्यूशनाइज़्ड वेलनेस इन हैदराबाद बाई

फाउंडिंग द परफेक्ट हेल्थ क्लिनिक।

ट्रेनिंग सम ऑफ़ द मोस्ट एस्टीम्ड मेंटर्स

इन अल्टरनेटिव मेडिसिन अक्रॉस इंडिया एंड

श्रीलंका। तो आपके पाम पोहा एक तरीके से

एनाटमी है बॉडी का। यस। तो कुछ भी आपको

दिक्कत हो तो खाली आप होम्योपी माने।

टेक्निक आप बता सकते हैं व्हाट इज द

डायरेक्शन ऑफ द मसाज?

मुझे हेल्दी हार्ट के लिए क्या करना

चाहिए? क्योंकि आप ही के हाथ में है 28

ऑर्गन। जहां पे हार्ट आ गया, लंग्स आ गए,

आपका ब्रेस्ट आ गया, चेस्ट आ गया, आपका

स्टमक आ गया। तो अगर आप रोज सुबह शाम

500-500 ताली बजाते हैं, आपका यह ब्लॉकेज

भी खत्म। आपने ऐसा बोला है कि पूरे शरीर

का दर्द इंडेक्स फिंगर से ही ठीक हो जाता

है। तो टंग के तीन पार्ट कर दो। फ्रंट

पार्ट, मिडिल पार्ट एंड एंड पार्ट। तो

फ्रंट पार्ट आपके चेहरे पे कोई भी तकलीफ

हो रही है। आप टंग को अच्छे से चबाओ। बीच

में तकलीफ हो रही है।

चेस्ट से ले एब्डोमेन तक है। तो आपके नीचे

के हिस्से में कोई भी तकलीफ होगी।

वेस्ट ऑन एट योर प्रेशर। हाउ डू वी यूज़

कलर और द कलर थेरेपी? लिवर का कलर है आपका

ग्रीन। तो आप राइट साइड में जब आपका लिवर

स्पॉइल हो जा रहा है तो आप सिर्फ राइट

हैंड में ग्रीन कलर कर दो। कुछ बच्चे होते

हैं बहुत लेजी होते हैं, डल होते हैं।

इनको रेड कपड़े पीना देना। उनके शरीर की

ऊर्जा जाग जाएगी। जस्ट टू चार्ज योर

ब्रेन। जस्ट टू रिलीज़ ऑल डिप्रेशन,

स्ट्रेस, ए्जायटी, फियर फ्रॉम। तो बस खाली

ऊपर। एक दो मिनट की आपके अंगूठे की मालिश

कर। आपके पूरे दिमाग के जो साइकोलॉजी

प्रॉब्लम्स है वो खत्म हो जाएंगे। तो आपके

सर्वाइकल में कोई भी आप पांच मिनट इसको

अगर तुम मुझे थायरॉइड है तो मुझे क्या

करना चाहिए? जस्ट थ्री

स्टेप्स। यू हैव टू टेक फाइव ड्रॉप्स ऑफ़

बाथ। बिफोर यू गो टू स्लीप। एंड थर्ड इज

यू हैव टू सेम।

डॉ. मनीषास अनपेरेलल्ड एक्सपर्टीज हैज़

अर्न हर फ्रेस्ड डिसक्यूुलेट्स।

इंक्लुडिंग द टाइटल ऑफ बेस्ट डाइटिशियन

एंड न्यूट्रिशनिस्ट इन इंडिया एंड द बेस्ट

एक्यूप्रेशर डाइट थेरेपिस्ट सीमेंटिंग हर

एस वन ऑफ द लीडिंग फिगर्स ऑफ एक्यूप्रेशर

इन द कंट्री। इट इज आवर प्लेजर टू हैव विथ

अस ऑन टुडेज हेल्थ एपिसोड ऑफ द बॉडी टू

बीइंग पॉडकास्ट डॉक्टर

मनीषा। हमारी आज के गेस्ट बहुत स्पेशल है

क्योंकि इन्होंने आज से पहले कोई पॉडकास्ट

नहीं किया है। शी इज अ वेल्थ ऑफ इन अ

वेल्थ ऑफ स्यूशन। तो आज के पॉडकास्ट में

आप यह सीखेंगे कि ऐसे क्या सीक्रेट

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स हैं जिनको दबाके आप

मिरेक्यूलस हेल्थ बेनिफिट्स देख सकते हैं।

आप बड़ी से बड़ी डिजीज से छुटकारा पा सकते

हैं विदाउट गोइंग टू द डॉक्टर विदाउट

टेकिंग अ सिंगल मेडिकेशन। सो प्लीज इस

पॉडकास्ट को पूरा देखिए। दिस इस ट्रूली

गोइंग टू बी अ रिमारकेबल पॉडकास्ट एंड

प्लीज शेयर इट विथ एस मेनी पीपल एस यू

कैन। एंड इफ युवंट ऑलरेडी आई बी वेरी

ग्रेटफुल इफ यू कैन सब्सक्राइब टू द चैनल।

डॉक्टर मनीषा नमस्कारम ओम साईं राम ओम

साईं राम डॉक्टर मनीषा आई एम अ बिग फैन ऑफ

योर वर्क आपने जिस तरीके से एक्यूप्रेशर

को रेवोलशनाइज किया है सोशल मीडिया में इट

इज ट्रूली रिमारकेबल थैंक यू तो सबसे पहले

तो मैं आपसे जानना चाहूंगी कि एक्यूप्रेशर

होता क्या है और इसकी शुरुआत कहां से होती

है? आपने यह सुना होगा फिटनेस इज अ थाउज

ब्लेसिंग्स सिकनेस इज अ कर्स तो यह तो तीन

युगों से था चौथे युग में कलयुग में आकर

हमने रोक दिया तीन युग ये है कि सतयुग

उसके बाद आया द्वापर एंड त्रेता ये तीनों

युग में आपने देखा कि कोई चप्पल नहीं

पहनते थे सभी लोग कैसे चलते थे पत्थरों पे

कांटों पे कंकरों पे तो एक्यूप्रेशर तो

उसी वक्त से चल रहा है आज से नहीं चल रहा

है लेकिन आज आपके घर में मार्बल आए जो

आपके बल को खत्म करता है और आपने वॉकिंग

करना छोड़ दिया। सेडेंटरी लाइफस्टाइल चालू

हो गई आपकी। तो इसीलिए एक्यूप्रेशर उसी

युग से चालू है कि उस जमाने में किसी को

कहीं पे भी कोई दवाई नहीं लेनी पड़ती थी।

कोई दवा खाने नहीं थे। कोई मल्टी सुपर

स्पेशलिटी हॉस्पिटल्स नहीं थी। उस वक्त

सभी लोग पैदल चलते थे और सभी लोग नीचे बैठ

के भोजन करते थे। कोई भी खड़े-खड़े भोजन

नहीं करता था। सभी लोग नीचे बैठ के पानी

पीते थे। आज आप खड़े-खड़े पानी पीते हो।

एक्यूप्रेशर तो उसी वक्त से चला आ रहा है

कि कोई भी चप्पल नहीं पहनते थे। सब कंकरों

पर पत्थरों पर चलते थे। तो ईच एंड एव्री

ऑर्गन आपका प्रेस होते थे वहां से और

टोनीफाई होता था। एंड किसी को भी कोई दर्द

नहीं थे। कोई रोग नहीं थे। आज आप जितने

अच्छे जूते पहनते हैं, जितने अच्छे चप्पल

पहनते हैं, उतने ज्यादा रोग हैं। जिस

जानवर के चमड़े का आप चप्पल पहनोगे, उतने

ज्यादा रोग होंगे। लेकिन अगर हम पहले से

ही अगर उस युग को अगर हम अपना लें जैसे

जीवन में है एक इतिहास एक मिथिहास यह तीन

युग हमारे इतिहास जिसको इतिहास बना दिया

गया दबा दिया गया जिस दिन से गोली बाहर आई

आपको यह हर चीज मिहास में बना डाला गया ये

चीजों को दबा दिया गया इतिहास मतलब

हिस्ट्री मिथिहास मतलब कि हिस्ट्री को भी

दबा दिया गया दैट इज इतिहास तो यह हमारे

जो तीन युग की जो चीजें थी ये चीजों को

दबा दिया गया और आज आपको जो है फिटनेस के

नाम पे हॉस्पिटल दिखा दिया गया। सो वन

सिंगल टेबलेट इज गोइंग टू स्पॉइल योर

हेल्थ। लेकिन अगर वही अगर आप रोज की रूटीन

बना लेंगे तो आपके अपने फिटनेस इज विल बी

अ 1000 ब्लेसिंग्स। फर्स्ट लेट अस नो

व्हाट इज एक्यूप्रेशर। आपके शरीर में 10

चैनल है उंगलियों में और 10 चैनल है आपके

पैर के उंगलियों में। टोटल हो गए 20

चैनल्स। आपके घर में लाइट्स होती है। सब

जगह से वायरिंग आते हैं, नेटवर्क्स आते

हैं। और यही वायरिंग्स एंड नेटवर्क की वजह

से आपके घर में रोशनी आती है। आप जहां

स्विच ऑन करो, फैन चाहिए, आपको गर्मी हो

रही है, आप उसको स्विच ऑन करते ही क्या

होएगा? पंखा चलने लग जाएगा। सेम वे में

आपको जहां पे जो बीमारी है, अगर आप यह 10

चैनल्स को ऊपर और नीचे अगर ऑन कर देते हो,

रोज का रोज सुबह बैठकर, एक बार स्विच ऑन

कर दो। पूरा दिन आपका शरीर हेल्दी एंड

स्ट्रांग रहेगा। अब आपकी उंगलियों में ही

खाली आप एक-ए टिप के ऊपर अगर हम चले जाते

हैं तो एप्रोक्समेटली 3000 नर्व एंडिंग्स

हैं। तो टोटल यहां 15 हो गई। यहां 15 हो

गई। तो 3000 नर्व एंडिंग यहीं पे आ गई और

3000 नीचे हो गई। तो 60 आपके कनेक्शंस

बॉडी के एक साथ जा रहे हैं। तो अगर इन

कनेक्शंस को अगर आप डेली प्रेशर दे देते

हो, पॉइंट्स को प्रेस कर देते हो अच्छे से

तो आपको कोई बीमारी आएगी ही नहीं। दैट इज

कॉल्ड एज एक्यूट प्रेशर। जहां पे एक्यूट

पेन है, अगर उस एक्यूट पेन के ऊपर आप

दबाते हो जोर से, तो आपका सारा दर्द शरीर

का दर्द खत्म हो जाता है। दैट इज कॉल्ड एज

एक्यू प्रेशर। आपने यह भी बोला है द क्योर

फॉर एव्री डिजीज इज हिडन इन द ईयर। यू आर

राइट। बहुत सिंपल सोचने जैसी बात है।

हमारा जन्म जब मां के गर्भ में होता है तो

सर कहां होता है? नीचे होता है। ये नीचे

है सर। ओ आप शेप देख लो। हां। ठीक है। मां

के गर्भ में बच्चा कैसे होता है? सर नीचे

और फिर ऐसे टर्न होता है और उसके पैर ऊपर

होते हैं। दोनों हाथ ऐसे होते हैं। तो यू

कैन सी कि ये आपका जो इयर लोब है ये आपसे

हेड से रिलेटेड है। अब ये बच्चा टर्न हो

गया ऐसे करके। तो उसके दोनों पैर ऊपर की

तरफ में आ गए। ये आपका सर हो गया। फाइन।

आपको कुछ भी हेड से लेके नेक तक की

प्रॉब्लम है। यह नीचे आपका हेड आ गया ये

वाला। तो मां के घर में यह वाला हिस्सा जो

है नीचे होता है। वूम नीचे वूम में होता

है नीचे। उसके बाद ऊपर से यह पीछे से पूरी

रीड की हड्डी और उसके पैर दोनों फोल्ड

होते हैं। हाथ और पैर दोनों मुड़े हुए

होते हैं। तो ये फोल्ड हो गया। अब सुराग

है यहां पे। कैन यू सी ये इयर लोब के बाजू

में आपका होल है। और यहां पे मुंह खोलेंगे

आपको एक पिट मिलेगा। जैसे ही मुंह खोलते

हैं एक पिट मिलता है। तो हमारे शरीर में

भी एक पिट है। एक नाभि पिट है।

तो आपको कोई भी रोग सता रहा है आप दबाओ

मुंह खोलो और दबाओ उसको क्लियर हो जाएगा

जो जो पिट्स है तो यह भी पिट हुआ फिर यस

यू आर राइट तो या तो आप इसकी मसाज कर लो

अब आपको मेमोरी लॉस हो रही है डिमेंशिया

की प्रॉब्लम हो गई हैसिनेशन की प्रॉब्लम

हो रही है आप जस्ट इसकी दो मिनट मसाज कर

लो बच्चों को पढ़ने में मजा नहीं आ रही है

याद नहीं हो रहा है पढ़ाई तो बहुत कर रहे

है लेकिन याद नहीं हो रहा है बस 2 मिनट के

लिए इसको दबा दो मसाज कर दो इसकी चेहरे की

सुंदरता चाहिए इसकी मालिश कर लो क्योंकि

चेहरा आ गया सामने। यह नीचे अगर आपका

ब्रेन है, हेड पार्ट है तो उसी के बीच में

आपकी दो आंख यहां पे एक नाक आ गया। यहां

पे आपको कट आ गया। गर्दन का कट आ गया। एक

पिट आ गया यहां पे आपके गले का पिट आ गया

यहां पे। तो आप कान में यूं यूं कर दीजिए।

आपका थायरॉइड ग्लैंड नॉर्मल होने लग

जाएगा। एडिनॉइड ग्लैंड्स आपके क्लियर होने

शुरू हो जाएंगे। उसी के नीचे आपका हार्ट

एंड एवरीथिंग गोज़ इन दैट। आर के बाद लगा

दो टी। तो हो गया हार्ट। तो यह दो कान यह

दो कान यह दोनों को आप नजदीक ला लो तो यह

बन गया आपका हार्ट तो आपके हार्ट में

समस्या है इसको दबाओ जब आप इसको दबाते हो

तो आपका कोलेस्ट्रॉल क्लियर हो जाता है

लिपिड प्रोफाइल नॉर्मल आती है बीपी बढ़ने

का कारण आपके हार्ट से ही है तो आप जब

अपने कानों के पीछे से सेंटर फिंगर रिंग

फिंगर को दूर करके ऊपर से नीचे 50 बार

घुमा दो जैसे आप नीचे लाते हो आपका बीपी

लेवल नीचे आ जाएगा तो बीपी से जो हेडेक हो

रहा था माइग्रेन हो रहा था यह भी सब खत्म

हो जाता है तो बहुत ही सिंपल थिंग टू

अंडरस्टैंड कि हार्ट में भी कोई इशू अगर आ

रहा है तो 2 मिनट के लिए आप अपने कानों को

प्रेस कर दो। तो ब्लॉकेज हो रहा है तो जब

आप प्रेस करते हो तो ब्लॉकेज भी क्लियर

होना शुरू हो जाता है। तो इसको बोलते हैं

एयर रिफ्लेक्स सॉलिड। एयर रिफ्लेक्स लॉस।

मैम मैंने ऐसे भी सुना है कि टंग के हर

पार्ट हर क्वाड्रेंट्स भी कनेक्टेड होते

हैं हमारे इंटरनल ऑर्गन्स से। अब्सोलुटली।

आप अपने टंग को आपका बॉडी फ्लेक्सिबल है

या नहीं। अगर यह पता करना है टंग को। आपकी

बॉडी सर्वाइकल में कोई प्रॉब्लम है या

नहीं? चेक करना है। टंग को ऊपर कर कर

देखो। अगर जबान ऊपर तक नहीं जा रही है ठीक

तरह से यहां नोज तक टच नहीं हो पा रही है

तो मतलब आपके सर्वाइकल में इशू है। फिर

कैसे आप बताइए टंग कैसे? ओके। इसको ऊपर ले

जाना है। टंग को राइट साइड में लेके जाओ।

जब आप लेके जाते हो जितनी दूर तक बाहर से।

हां। अगर आप बाहर से ले जा रहे हो और अगर

आपको दर्द हो रहा है ग्लैंड में तो आपके

राइट साइड में कोई ना कोई तकलीफ है। लेफ्ट

साइड में जब आपने मोड़ा और अगर नहीं जा पा

रहा है टंग आपका राइट लेफ्ट साइड में मतलब

कि आपके हार्ट रिलेटेड कहीं ना कहीं कोई

ब्लॉकेज आ रही है। टंग को जब आप नीचे ले

रहे हो और अगर आपको दुख रहा है तो नीचे

यूट्रस में मेल या फीमेल ऑर्गन में कोई ना

कोई प्रॉब्लम जरूर आ रही है। तो लोअर

पार्ट में जरूर कोई ना कोई तकलीफ है। टंग

को कुछ लोग बाहर नहीं निकाल पाते। इतना ही

निकाल पाते हैं। मतलब कि आपके सेंटर पार्ट

में कहीं ना कहीं चेस्ट से ले एब्डोमेन तक

कोई ना कोई तकलीफ जरूर है। मैम एक बार

डेमोंस्ट्रेशन दिखा सकते हैं जब जीभ को हम

यहां तक ले जाते हैं।

तो ये इतना ऊपर तक जाना है। जितना ऊपर तक

जाए उतना अच्छा बट विदाउट पेन विदाउट पेन।

पूरी जबान बाहर निकलनी है। अगर

अगर यहां होठों तक ही जा रहा है तो समझ

जाना कोई प्रॉब्लम है। तो अब अगर आपके

शरीर में कहीं पर भी तकलीफ है तो टंग के

तीन पार्ट कर दो। हम फ्रंट पार्ट, मिडिल

पार्ट एंड एंड पार्ट। तो फ्रंट पार्ट आपके

चेहरे पे कोई भी तकलीफ हो रही है। आप टंग

को अच्छे से चबाओ। बीच में तकलीफ हो रही

है।

यहां से ले यहां तक में। चेस्ट से ले

एब्डोमेन तक में। अब नीचे खड्डा है तो

अंदर भी खड्डा है। एनस रीजन नीचे ही

है। पीछे की तरफ में आप उसको अच्छे से च

करो।

अच्छा पीछे रोल करके रोल करके नहीं। अच्छा

पूरी तरह से पीछे के जो दांत है उससे उसको

चबाओ। ओके। तो आपके नीचे के हिस्से में

कोई भी तकलीफ है वो भी खत्म हो जाएगी।

ओके। कितना करना हुआ है ये? 1 मिनट। 1

मिनट। तो हम कान भी यूज कर सकते हैं, जीभ

भी यूज़ कर सकते हैं, हाथ भी यूज़ करते हैं।

चॉइसली भी यूज़ कर सकते हैं। व्हाट आर दोज़

पॉइंट्स? अब आपको हेड टू नेक में पेन हो

रहा है। आप जस्ट अंगूठे से लेके इंडेक्स

फिंगर के बीच में मुट्ठी को बंद कर देना।

यहां पे है हेड से लेके नेक। अब यह है

आपका इंडेक्स फिंगर और यह है आपका थंब।

मुट्ठी बंद कर दो। मिल जाएगा आपको यहां पे

पल्प। आपको हेड से लेके नेक तक में जो भी

बीमारी आ रही है। अब हेड की बीमारी क्या

हो सकती है? माइग्रेन हेडेक आंखों के

सामने साइनस नाक के पास साइनस कान में

आपको कोई प्रॉब्लम हो रही है टेनिटस की

प्रॉब्लम हो रही है आंखों की रोशनी बढ़

रही है कैटक हो रहा है आपको किसी को

ग्लूकोमा आ रहा है किसी का नंबर बढ़ रहा

है किसी के विटामिंस कम हो रहे हैं या फिर

आपको थायरॉइड आ रहा है जस्ट वन सिंगल

पॉइंट हेड टू नेक के लिए कि आपने यहां पे

इसकी मसाज कर दी तो आपका हेड से ले नेक तक

की जो भी बीमारी है व्हिच इज कॉल्ड एज

लार्ज इंटेस्टाइन मेरीडियन पॉइंट द फ्लो

ऑफ एनर्जी कि हमारी ये 10 चैनल्स में एक

एनर्जी फ्लो होते रहती है। अगर कहीं पे भी

ब्लॉक आ रहा है, अगर हेड से नेक में

ब्लॉकेज हो रही है, आप जस्ट यहां पे पांच

मिनट मसाज करिए। बस ऐसे ही बस यहां पे आप

जैसे ही मसाज करना शुरू करते हैं, पांच

मिनट विद इन 5 मिनट्स ये पूरे हेड से ले

नेक तक की कोई भी प्रॉब्लम है, खत्म हो

जाती है। बहुत आसान है। बहुत सरल है कि आप

सिर्फ 5 मिनट दोनों हाथ में बटरल करना है।

लेकिन क्योंकि एनर्जी फ्लो होती है। राइट

टू लेफ्ट, लेफ्ट टू राइट। तो इसलिए हमको

दोनों हाथों में करना है। एक हाथ में

करेंगे तो इट विल वर्क ओनली 50% तो आपका

माइग्रेन हो सकता है राइट साइड में। किसी

को माइग्रेन होता है लेफ्ट साइड में हम

देन बटरल दोनों तरफ करिए ताकि आपका पूरी

तरह से माइग्रेन खत्म हो जाए। जिसको आधा

शीशी का दर्द कहा जाता है। लेकिन अगर

रेगुलर करेंगे तो योर क्यूर इज श्योर इफ

योर फेथ इज प्योर। नेक के नीचे नेक के

नीचे आपके चेस्ट से ले आपके एब्डोमेन तक

कोई भी बीमारी हो रही है। हो सकता है

स्किन एलर्जी है। हो सकता है आपको

ब्रेथलेसनेस फील हो रही है। हो सकता है

हार्ट में ब्लॉकेज आ रहा है। कई बार

थायरॉइड से लेके जो है हमारे ब्रेस्ट तक

में भी कोई ना कोई पेंस आते हैं। कई बार

फाइब्रॉयड हो जाती है। कोई ना कोई गांठ आ

जाती है आपके शरीर के अंदर और कई बार पेट

में दर्द हो रहा है किसी को। बहुत सिंपल।

एक सिंगल पॉइंट दबा दो आप यहां पे। एलओ 11

लार्ज इंटेस्टाइन मेरीडियन पॉइंट 11 कहा

जाता है कि आप जस्ट हाथ को ऐसे रख दो।

यहां पे जो आपको क्रीज लाइन आ रही है इस

क्रीज लाइन पे आप 5 मिनट के लिए घुमा दो

अपने हाथ को अंगूठे को लेके जितना आप जोर

से घुमाएंगे आपके चेस्ट से लेके पेट तक की

जितनी बीमारी है सब खत्म अच्छा कोई भी

बीमारी हो पांच मिनट यस दैट आल्सो लंग्स

यस ये सब पॉइंट्स काम करते हैं

तो क्लॉकवाइज हुआ ना ये क्लॉकवाइज दोनों

हाथ में करना है। ओके दोनों हाथों में

करना है। एक सिंगल हाथ में नहीं करना है।

बटरल व्हेन यू डू बिकॉज़ वी हैव टू लंग्स।

बॉडी में ईश्वर ने हर दो-दो पार्ट दिए

हैं। सिर्फ हृदय एक दिया है। बाकी सब

दो-दो पार्ट्स हैं। आंख भी दो, कान भी दो,

नाक के सुराग भी दो, साथ में होठ भी, ऊपर,

नीचे। हर चीज दो-दो दी है।

ग्लैंड भले एक है थायरॉइड ग्लैंड लेकिन

बटरफ्लाई शेप में दो तरफ है ऐसे करके तो

हर चीज और अगर नीचे से यूट्रस से ले नीचे

पैरों तक में तकलीफ है कितना भी दर्द हो

आपकी ये दो उंगलियों को सेंटर फिंगर रिंग

फिंगर ये दो की खूब मालिश कर लेना ये दो

की खूब मालिश कर लेना आपका ये अंगूठा बचपन

में हम स्कूल जाते थे एक डिजाइन बनाते थे

यहां पे दो आंख बना लेते थे और ये उठा हुआ

हिस्सा यू कैन सी ये हमारे नाक का हिस्सा

है उसी के नीचे आपके के लिप्स है। उसी के

नीचे आपका यह जो लाइन है। गर्दन आपकी पतली

है। उसके नीचे आपका कॉलर बोन आ गया। अब यह

उठा हुआ हिस्सा आपकी छाती आ गई। छाती के

नीचे कौन आ गया आपका पेट? उसी के नीचे

आपके लार्ज इंटेस्टाइन स्मॉल इंटेस्टाइन।

अब आपकी नाभि बीच में आ रही है। तो नीचे

की तरफ में कहीं पे भी तकलीफ हो रही है।

तो अब हम नाभि से नीचे जब जाते हैं तो

नीचे कौन है? हमारे दो पैर। हम हाथ आपके

साइड में है। हम हाथ हमारे नीचे नहीं है।

वो दोनों साइड में है। तो यह दो पैर दो

पैर के बीच में मेल एंड फीमेल ऑर्गन तो बस

ये एक पॉइंट को आप दबा दो कि आपके मेल

ऑर्गन में फीमेल ऑर्गन में कोई भी

प्रॉब्लम है। जस्ट यू प्रेस दिस पॉइंट।

आपकी बीमारी खत्म। लेडीज को कई बार

पीसीओडी पीसीओएस आता है। हैवी फ्लो आता

है। कभी एकदम से फ्लो घट जाता है। कई बार

एकदम से एंडोमेट्रियम थिकनेस बढ़ जाती है।

घट जाती है। मेन को खास करके जो लोग हॉट

एंड स्पाइसी फूड खाते हैं उनको सबसे

ज्यादा प्रॉब्लम आती है पाइल्स फिशेस। अब

इसी के पीछे मेल एंड फीमेल ऑर्गन के पीछे

ही आपका आइनस रीजन है। बस उसको प्रेस कर

दो। आपकी ब्लीडिंग पाइल्स बंद, बर्निंग

पाइल्स बंद, फिस्टला की प्रॉब्लम खत्म,

फिशर की प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी। जिनको

कॉन्स्टिपेशन रहता है नीचे की तरफ पुश करो

उसको। कई बार स्टूल्स पास नहीं हो रहे

हैं। नीचे पुश कर दो। फीमेल को अगर

बिल्कुल भी फ्लो नहीं आ रहा है पुश करो।

बहुत ज्यादा फ्लो हो रहा है। ऊपर की तरफ

फ्लो उसको प्रेस कर दो। इट्स वेरी सिंपल

टेक्निक। अब आपके थाइस में बहुत पेन हो

रहा है। थाइस की मसाज करो। यू हैव थ्री

पार्ट्स। आपके पैर में तीन पार्ट है। तो

आपके उंगलियों में भी तीन पार्ट है। आपका

फर्स्ट एंकल जॉइंट आ गया। सेकंड आपका नी

जॉइंट गोल है आपका। आपके पैर यूं जाएंगे।

आपकी उंगली भी मुड़ेगी। हम हम आपका घुटना

मुड़ता है। हिप जॉइंट भी मुड़ता है। फोल्ड

करते हो आप। ठीक है ना? तो ये तीन पार्ट

नाखून का पार्ट है नीचे। उसके बाद एंकल

जॉइंट आ गया। उसके बाद आपके लेग्स आ गए।

देन आपके दोनों गोल जो है घुटने हैं। ये

दोनों आपके थाइस हैं। और उसके बाद आपके

पेल्विक बोनस आ गए। हिप जॉइंट्स आ गए

आपके। तो अब आपको पैरों में दर्द है तो ये

दो उंगलियों की मालिश कर दो। नीचे फीट में

पेन है। कई बार हड्डी उगती है आपकी। बोन

ग्रोथ बोलते हैं डॉक्टर। ठीक है ना? इसकी

मसाज करो 5 मिनट रोज। लेकिन दोनों

उंगलियों में अगर आपके घुटने में पेन है

पीछे से उसको कर दीजिए। यहां पे गोल है

घुटना हमारा। इसकी मालिश करिए रोज। रोज 10

मिनट मसाज करिए। ग्रीस नहीं है बोलते हैं

डॉक्टर कहीं बार। बस यहां पे रख के

ग्रीसिंग करिए। अपने आप आपका बॉडी उसको ले

लेता है। अब्सॉर्प्शन करने की ताकत आपके

बॉडी में है। पुराने जमाने में क्या करते

थे? लोग सुबह स्नान करने से पहले खूब

मालिश करके विटामिन डी लेते थे। आज आप

नहीं लेते हो। आज आप मसाज नहीं करते हो।

धूप नहीं लेते तो विटामिन डी है नहीं बॉडी

में इसलिए बी12 घट रहा है। बी12 घट रहा है

इसलिए आपके विटामिन डी नहीं है इसलिए

घुटने में दुख रहा है। विटामिन बी12 और

विटामिन डी इंटररिलेटेड होता है। यस ये सब

एक दूसरे से कनेक्टेड है। विटामिन डी

अच्छा होगा तो बी12 अच्छा होगा। बी12

अच्छे से अब्सॉर्ब होगा तो ब्लड बनेगा।

हीमोग्लोबिन बनेगा। तब जाके रेड ब्लड

सेल्स आपके अच्छे से काम करते हैं। अच्छा।

तब जाके आपके पेंस नहीं होंगे। अदरवाइज यू

विल हैव ऑलवेज नी पेन एंड मस्कुलर पेन ऑफ

योर थाई। तो फिर रिप्लेसमेंट तक जाते हो

आप। करेक्ट। तो इट इज बेटर कि यू स्टार्ट

टेकिंग यू स्टार्ट मसाजिंग योर बॉडी।

क्योंकि पूरे शरीर में है पॉइंट्स कहां

नहीं है। बिल्कुल। तो आपके पाम पूरा एक एक

तरीके से एनाटॉमी है बॉडी का। यस। अच्छा।

तो कुछ भी आपको दिक्कत हो तो हम सर्टेन

पॉइंट्स पाम में दबा। यहीं पे बस खाली आप

उंगलियों की मालिश कर लो। हो गया। आपको

बाकी कोई ट्रीटमेंट पूरे शरीर में कहीं मत

करो। सब के सब रहस्य आपके हाथ की हथेली और

पैर के पगली में ही छुपे हैं। जवानी आपकी

शुरू होती है पतली से। बुढ़ापा शुरू होता

है आपका दिमाग के रोगों से। इफ यू थिंक कि

हां मुझे पेन है। अब मैं कभी ठीक नहीं हो

सकूं तो आप कभी ठीक नहीं होगे। लेकिन अगर

आप बोल दो कि यस आई वांट टू मुझे मेरी

हेल्थ चाहिए वापस तो सिर्फ पग तली और हाथ

की मालिश कर लो रोज। अगर तो मुझे प्रॉब्लम

नहीं है, हेल्थ प्रॉब्लम नहीं है, मैं

सिर्फ अपनी वेल बीइंग के लिए, ओवरऑल हेल्थ

वेल बीइंग के लिए करना चाहती हूं। फिर भी

मैं मसाज कर सकती हूं।

डेली इफ यू डू तो कभी बीमारी हमारे पास ही

नहीं आएगी। अच्छा तो मैम वो मसाज की आप

टेक्निक थोड़ा बता देंगे। बोर्न बेबी को

आप क्या करते हैं? बोर्न होते ही उसको

कैसे मसाज देंगे आप? पैर की तरफ उसका सर

रहेगा और उसके पैर आपकी तरफ रहते हैं। आप

सबसे पहले क्या करोगे? उसके पैर की

उंगलियों की मालिश करोगे। योर बिग टो इज

रिलेटेड विथ योर ब्रेन। हम तो आप बिग टो

की जब मसाज करते हैं बेबी का मेमोरी एकदम

से शार्प होने लग जाता है। उसके बाद आपने

दो उंगलियों की पैर की दो उंगलियों की

मालिश की। फिर बीच की दो उंगलियों की

मालिश की। तो उस बच्चे के हाथ और पैर एकदम

परफेक्ट। उसके बाद बीच के हिस्से को आपने

जब मसाज करना शुरू कर दिया तो उसके पूरे

लंग्स एंड चेस्ट एकदम से मजबूत हो जाएंगे।

उसके पूरे के पूरे उसके बाद आप उसके पैरों

की मालिश शुरू करते हो। पहले पूरी पतली को

मसाज कर लो। उसके बाद नीचे पैर से आप उसकी

मालिश करते हुए ऊपर आते हो। तो स्नान करने

जब आप बैठो तो नीचे पीते पे बैठो। जो लोग

अब नीचे नहीं बैठ सकते तो एटलीस्ट टेक अ

स्माल स्टूल। है ना? तो आप नीचे बैठ के

अपने पैरों की मालिश से शुरुआत करो कि

स्नान करने से पहले 10 मिनट खूब मालिश कर

लो और धूप में अगर बैठ के लो तो ज्यादा

अच्छा ताकि विटामिन डी भी अच्छा मिले।

टेक्निक आप बता सकते हैं हां व्हाट इज द

डायरेक्शन ऑफ द मसाज? हां आपको ऐसे जाना

है। नीचे से ऐसे ऊपर नहीं आना है। ओके?

क्योंकि सर्कुलेशन ऊपर से पहले नीचे

जाएगा। फिर नीचे से ऊपर आना है। तो आप जब

हाथों की मालिश करो तो एकदम से ब्लड के फ़

को हाथ से लेके नीचे उंगलियों तक जाने

देना है। तो आपके सबसे पहले चेहरे को कर

लो मालिश। चेहरा कहां पे? यहीं पे है।

इसकी मसाज कर लो। उसके बाद नेक आ गया।

उसकी मसाज ताकि आपका थायरॉइड ग्लैंड ठीक

हो जाए। यहां से पूरे आपके चेहरे की जितने

भी फेशियल आपके जो ना आप जो पार्लर में

जाके मसाज कराते हो। यहीं पे मालिश कर लो

क्रीम लगाकर। उसके बाद गले की यहां मालिश

कर लो ताकि गले के कोई भी रोग है खत्म हो

जाए। उसके बाद यह लंग्स का कि लंग्स में

कोई भी प्रॉब्लम आ रही है अच्छे से मालिश

करो इसकी। आपको सर्दी हो रही है, खांसी हो

रही है, ब्रोंकाइटिस है, अस्थमा है,

निमोनिया है, कुछ भी प्रॉब्लम आ रही है,

जस्ट मसाज हियर। अब आपके पेट में साफ सफाई

नहीं होती, कॉन्स्टिपेट हो जाते हो।

डाइजेस्टिव इशज़ हो रहे हैं आपको। लंग्स के

नीचे कौन? यहां पे लेफ्ट साइड में हमारा

हार्ट है। तो, आपने हार्ट को तो ठीक किया।

यहां से जैसे ही लंग्स को आए, हार्ट को

यहां पे ठीक किया। अब आप हाथ को ऐसे कर

दो। यहां पे नीचे हमारा पेट है। हम आप कई

लोगों को गुटखा जर्दा खाते हुए देखते हो।

क्या करेंगे यहां पे रखेंगे और उसके बाद

खूब मस लेंगे। करेक्ट। उनकी थिंकिंग ये है

कि हमने गुटखा जर्दा खाया इसलिए मोशन

हमारे साफ हुए हैं। बट ना क्योंकि यहां पे

रख के आपने जब इसकी मसाज की तो यहां आपका

डाइजेस्टिव सिस्टम है। तो यहां पे आप जब

मसाज करते हैं तो आपका कॉन्स्टिपेशन

क्लियर डाइजेशन एकदम से अच्छे से होएगा।

एंड देन लार्ज इंटेस्टाइन, स्मॉल

इंटेस्टाइन एंड बीच में आपकी नाभि तो आप

उसको अच्छे से मसाज कर लो ऐसे करके एंड

उसके बाद नाभि को प्रेस करो क्योंकि नाभि

हमारी 72,000 नाड़ियों को ऊर्जा प्रदान

करती है। इट गिव्स यू एनर्जी इट इज पासिंग

एनर्जी टू 72000 नर्वस सिस्टम। तो नाभि को

खूब अच्छे से दबा के रखना। तो सेंटर ऑफ द

हैंड को दबा। सेंटर ऑफ द हैंड। इसको आपने

मिनट तक 30 सेकंड्स। 30 सेकंड्स 30- 30

सेकंड्स लेकिन दोनों अच्छा उसके बाद नीचे

के हिस्से की मालिश करते हुए नीचे जाना है

मेल एंड फीमेल ऑर्गन में जो भी प्रॉब्लम आ

रही है फीमेल को वाइट डिस्चार्ज बहुत होता

है। यूरिनरी इंफेक्शन बहुत होता है।

यूरिनरी ट्रैक में पेन बहुत आ जाता है। कई

बार बस मसाज करो। पुरुषों में कई बार

प्रोस्टेट एनलार्जमेंट की प्रॉब्लम आती

है। टेस्टिकल में ग्लैंड में उसमें उनको

कैंसर हो जाता है। जस्ट मसाज करो यहां पे।

वो प्रॉब्लम ही नहीं आएगी। अब रीढ़ की

हड्डी तो पीछे है। हम हम ये दो पैर आपके

आप बैठे हो तो सामने आपका एंकल है जो मुड़

रहा है। घुटना भी मुड़ रहा है। आपके बटक्स

भी मुड़ रहे हैं। अब ये दो पैर के बीच में

आपकी रीढ़ की हड्डी है। हम अब आपको पीछे

कोई नहीं करके देगा ट्रीटमेंट। तो आप खुद

अपनी ट्रीटमेंट करो। नीचे से लेके योर

कॉक्सिक कॉक्सिक के हमारे चार बोन है। उसी

के ऊपर हमारा सक्रल है। उसी के ऊपर लंबर

है। तो कॉक्सिक के चार बोन टेल बोन बोलते

हैं जिसको हम लोग तो वो ऐसे रहेंगे। तो ये

एक दो तीन चार यहां पे उसी के ऊपर आ गया

आपका यहां पर सकल उसी के ऊपर आ गया आपका

लंबर तो सक्रल की चार हड्डी एंड लंबर की

चार और उसके ऊपर आ गया आपका थोरेसिक जिसके

12 हड्डियां है एंड उसके बाद आ गया आपका

सर्वाइकल का सेवन क्योंकि आपके दो पैर के

पीछे आपकी रीड की हड्डी आ गई उसके बाद

लिंग शिवलिंग आपने सुना होगा हम्म तो

हमारे पीछे भी मेडुला एबलोंगेटा व्हिच इज

कॉल्ड एज लिंग लिंग का मतलब मतलब नॉट दैट

लिंग स्त्रीलिंग या पुलिंग या मेल या

फीमेल ऑर्गन को लिंग नहीं यह लिंग है

हमारे हेड एंड हमारे बॉडी को दोनों को

जोड़ने वाला लिंग तो आपके सर्वाइकल में

कोई भी पेन है आप 5 मिनट इसकी मसाज कर दो

पीछे से होते हुए ऐसे आता है ये शेप है

हमारा तो व्हेन यू आर मसाजिंग योर थंब

आपके सर्वाइकल में डॉक्टर कई बार बोलता है

बेल्ट लगा लो हम हम कुत्ते नहीं है कि हम

बेल्ट तो आपको जो है यहां पे तेल लगा के

खूब 5 मिनट मालिश कर लेनी है। आपके

सर्वाइकल का पूरा दर्द खत्म। कभी आएगा ही

नहीं। गाड़ी चलाते वक्त आप पीछे नहीं देख

पा रहे हो। जस्ट यू मसाज 5 मिनट्स डेली।

आपको कभी ये प्रॉब्लम ही नहीं आएगी।

क्योंकि आप ही के हाथ में है आप ही का

इलाज। तो ये जो आपने टेक्निक बताई मैम ये

एक प्रिवेंटिव भी है और एक क्योर भी है।

तो अगर तो मुझे अवॉइड करनी है शारीरिक

प्रॉब्लम समझ। डेली सुबह उठ के पांच मिनट

कर लो इसको। दोनों हाथ तो कभी कोई बीमारी

आएगी ही नहीं। और अगर तो मुझे है और मुझे

राहत चाहिए तो मैं उस पार्ट को प्रेस करती

हूं। प्रेस करो। मसाज करो या तो दबाओ उस

पॉइंट को। ओके। मैम आपने अभी जैसे जब

कॉन्स्टिपेशन की बात करी थी तो आपने दो

बताए थे हाथ की टेक्निक से एक तो आपने एक

ये वाला एरिया शायद से बताया था और एक

आपने ये बताया था तो कौन सा करना है? आपने

कहा ये भी के लिए दिस इज द बेस्ट पॉइंट।

ओके। बट दिस इज़ आल्सो। खाली इसकी मसाज कर

दो। ना ये पीरियड फीमेल के लिए है। यहां

से अगर कॉन्स्टिपेशन किसी को है तो हमारे

दो के पीछे आयनस रीजन है कि कई बार स्टूल

वहां आके रुक जाता है। निकल नहीं पाता है।

प्रेशर आ रहा है लेकिन निकल नहीं पाता है

क्योंकि जिनको पाइल्स की तकलीफ है उनको

नहीं निकल पाता है। फिस्टुला है तो पस

निकल कर आ जाएगा। तो बस आप यहां पे प्रेस

कर दो। जैसे ही आप प्रेस करेंगे आपका पेन

ही खत्म हो जाएगा। 30 सेकंड्स दबा के रखो।

पेन गायब। अब आपकी ये दो आंखें हैं। उठा

हुआ हिस्सा है यहां पे। तो यह हो गया आपका

नाक। उसके नीचे हो गए आपकी लिप्स। उसी के

नीचे हो गया आपका जलाइन। उसके नीचे आपकी

गर्दन पतली है। तो यह हो गई आपकी गर्दन।

अब गर्दन में आपको थायराइड ग्लैंड में

प्रॉब्लम है। आप यहां पे इसकी मालिश कर

लो। आपका थायरॉइड खत्म हो जाएगा। उसी के

नीचे आ गया आपका कॉलर बोन। सर्दी है,

खांसी है, लंग्स में पेन हो रहा है। कॉलर

बोन की मसाज कर लो। उसी के नीचे आ गया

आपके लंग्स। यह दो आपके उठे हुए हिस्से

हैं। लेफ्ट साइड में आपका हार्ट आ रहा

है। हम लेफ्ट में हार्ट कभी लेफ्ट में

नहीं है। इट इज जस्ट टिल्टेड टुवर्ड्स योर

लेफ्ट। ओके? ठीक है ना? हार्ट हम लोग

बोलते हैं कि लेफ्ट में हमारा हार्ट है।

लेफ्ट में किसी का हार्ट नहीं होता है। इट

इज़ जस्ट द हार्ट इज़ टिल्टेड टुवर्ड्स द

लेफ्ट साइड। ठीक है? तो आपने हार्ट में

कोई भी प्रॉब्लम है, यहां पे दबाओ। लंग्स

में कोई भी प्रॉब्लम है, आप यहां पे

प्रेशर ले लो। उसी के नीचे आ गया हमारे

स्टमक का एरिया। राइट साइड में है आपका

लीवर। तो यहां पर आ गया आपका लीवर का

पार्ट। उसी के नीचे है आपका हार्ट के बाजू

में यहां पर स्प्लीन का पॉइंट है। स्प्लीन

आपका खून बनाने का काम करता है। अब यहां

से आपके शुरू होते हैं लार्ज

इंटेस्टाइन। स्मॉल इंटेस्टाइन। यहीं पे

उसी के नीचे मेल एंड फीमेल ऑर्गन। फीमेल

का शेप कैसा होता है? यू फॉर यूट्रस। मेल

का टेस्टिकल भी यू फॉर है। तो बस दोनों को

यहां पे जो भी यूट्रस में प्रॉब्लम आ रही

है यहां पे आ गई फेलोपाइन ट्यूब्स। यहां

पे आ गई हमारी ओवरीज। हम कि आपको कोई भी

गांठ आ रही है। ये साइड में अगर आप

देखेंगे तो दो ब्रेस्ट है हमारी। हम

तो ब्रेस्ट में कोई भी प्रॉब्लम आ रही है।

यहां पे प्रेस करो। फीमेल को कई बार गांठे

हो जाती है। निपल्स में से खून निकलता है।

कई बार ग्रीनिश कलर की फंगस हो जाती है।

बस ये पॉइंट पे प्रेस करो। आपकी वो भी

प्रॉब्लम खत्म हो जाती है। लेकिन 30

सेकंड्स अच्छे से दबाकर करना है। दबा के

करना है। उसके बाद यहां पे यूट्रस में कोई

भी बीमारी है खत्म यहां पे दबा दो। नीचे आ

गए आपके दो पैर। पैर पीछे से सॉफ्ट है।

स्मूथ है तो ये भी स्मूथ एरिया है। तो अब

इसको पीछे ऐसे कर दो। अब आप आप बैठते हो

तो ये पोज़ हो जाता है आपका। तो ये दो आपके

थाइस। हम ये आपके बटक्स एरिया हो गए। हम

ये आपके दो थाइस हो गए। यह आपका घुटना हो

गया। यहां पर यह आपके पैर हो गए। एंकल बोन

हो गया। एंड यहां पर हो गए

आपके एडी

ये हो गया नाखून का हिस्सा। हम तो दो पैर

हैं हमारे दो घुटने हैं। कि आपको उसके

नीचे पैर के नीचे अगर आपको दर्द हो रहा है

तो अब यहां पे ले लो एडी में किसी किसी को

दर्द होता है तो ये एड़ी का हिस्सा हो गया

आपका। हम पैर की पगली और एड़ी। हम तो कई

बार हड्डी उभरती है हमारी। बस इस पॉइंट पर

दबा दो। आपके काफ मसल सॉफ्ट होते हैं। काफ

मसल में मसाज कर दो। बिकॉज़ काफ मसल इज

आल्सो कॉल्ड एज सेकंड हार्ट। आपकी जब

बाईपास सर्जरी की जाती है तो आप देखना

वहीं से वेन निकालकर आपको हार्ट में डाला

जाता है। उसका कनेक्शन आपके हार्ट से है।

ठीक है? जैसे बिग टो इज आल्सो कॉल्ड एज

सेकंड ब्रेन। सेम वे में योर थंब इज कॉल्ड

एज सेकंड ब्रेन। योर बिग टो इज कॉल्ड एज

सेकंड ब्रेन। सेम वे में आपके काफ मसल्स

को सेकंड हार्ट बोला जाता है। ठीक है?

उसके ऊपर आ गए आपके थाइस।

अब पीछे कि घुटने के पीछे से अगर हम

स्ट्रेट चले जाएं तो हमारे ये तो बटक्स हो

गए। अब पीछे से आ गई हमारी रीड की पूरी

हड्डी। क्योंकि यहां पे हमारा चेहरा है।

चेहरे के पीछे बाल। जी। तो नाखून और बालों

का संबंध है कि अगर मनुष्य जिंदा है या मर

गया पता करना है तो नाखून ग्रो होना बंद

हो जाएगा। बाल बढ़ना बंद हो जाएंगे। खास

करके मेन में ईजीली आप फाइंड आउट करोगे।

उसकी दाढ़ी के बाल नहीं उगेंगे। अगर वो मर

गया है तो आपको वेंटिलेटर के इंतजार की

जरूरत नहीं है। आप बहुत आसानी से पता कर

सकते हो कि मनुष्य जिंदा है या मर गया। तो

उसके बालों की ग्रोथ बंद हो जाती है।

फाइन। तो यह नेल पार्ट है। दैट इज़ रिलेटेड

विथ योर हेयर्स। अब पीछे से आपका नेक आ

गया तो यह आपका नेक का हिस्सा हो गया।

सर्वाइकल C1 से ले

C7 थोरेसिक लंबर सक्रल कॉक्सिक तो टोटल 33

बोनस हैं हमारे सर्वाइकल के सेवन थोरेसिक

के 12 उसके बाद लंबर के पांच सकरल के एंड

कॉक्सिक के चार-चार हम तो आपके पूरा शरीर

आपके हथेली में है

उसी तरह आपका पूरा शरीर आपके पगली में है

कि बस इसकी रोज की रोज अगर आप पूरे प्रेशर

पॉइंट्स दे दो एक एक और ये आपके दो हाथ हम

हाथ आपके साइड में है। नीचे तो है नहीं।

तो बस यह तो आपके हाथ। तो हाथ का आपका ऊपर

का हिस्सा आर्म पार्ट। यह आपका जॉइंट है

यहां का। तो ये जॉइंट आ गया आपके हाथ का।

हम शोल्डर जॉइंट। उसके बाद आपका हाथ शुरू।

आर्म शुरू हो गया। उसके बाद आपका ये बेंड

होता है एल्बो तो ये बेंड हो गया। हम

फाइन। उसके बाद आपका ये हाथ का हिस्सा हो

गया। हम आपका वृष्ट आ गया। क्या आपको कोई

भी वृष्ट में तकलीफ ये आगे ही मुड़ता है।

पीछे नहीं जाता है। ये इतना ही जाएगा। ये

भी इतना ही जाएगा। तो बस ये आपका वृष्ट का

हिस्सा हो गया। तो आपके वृष्ट में कोई भी

तकलीफ है। कार्पल टनल सिंड्रोम होते हैं।

राइटर स्क्रैंप आता है। लिखते वक्त बहुत

तकलीफ होती है, दिक्कत होती है। कई बार आप

कोई चीज नहीं उठा पा रहे हो। वेट नहीं उठा

पा रहे हो। बस आप इतनी सी मसाज करो। इस

पॉइंट को मसाज करके दबा दो।

आपकी दवाई आप ही के हाथ में है। आपका इलाज

आप ही के हाथ में है। और उसके बाद आ गया

हमारा

यहां का हिस्सा। ठीक है? तो मैम व्यूअर्स

के लिए मैं एक-एक पॉइंट पकड़ के आप मुझे

बस वही पॉइंट पे एक मसाज दिखाना। अगर तो

मुझे माइग्रेन है तो मेरा कैसा मसाज होगा?

अब आपको माइग्रेन हेडेक सीवियर हो रहा है।

ये आपका हेड का पार्ट हो गया। इसकी मालिश

कर दो। ऊपर 10 मिनट रोज सुबहशाम मालिश कर

लो। सीवियर अगर माइग्रेन है। अगर नॉर्मल

जस्ट नॉर्मल इफ यू डोंट हैव माइग्रेन तो

जस्ट टू चार्ज योर ब्रेन। जस्ट टू रिलीज

ऑल डिप्रेशन, स्ट्रेस, ए्जायटी, फियर,

फोबिया। तो बस खाली ऊपर एक दो मिनट की

आपके अंगूठे की मालिश कर लेना। अगर तो

मुझे अपने ब्रेन को अपनी थिंकिंग कैपेसिटी

को बढ़ाना है, क्रिएटिव लेवल्स को बढ़ाना

है तो ब्रेन के लिए क्या करना चाहिए मसाज?

ईच एंड एव्री टिप ऑफ योर फिंगर हैज़ 3000

नर्व एंडिंग्स। बस इसकी टैपिंग कर दो।

अगर आप इसको टैप कर देते हो तो एक-ए एक-ए

यह पूरे के पूरे ऊपर आपके ब्रेन के

पॉइंट्स जाते हैं बेस्ड ऑन एक्यूप्रेशर

थेरेपी। ओके? तो ये ब्लड का फोर्स पूरा

आपके सर तक जाएगा और आपकी मेमोरी शार्प।

तो दिस इज़ फैंटास्टिक फॉर चिल्ड्रन नॉट

ओनली चिल्ड्रन। दिस वर्क्स फॉर चिल्ड्रन

आल्सो फॉर एल्डर्स आल्सो। हर एक के काम की

चीज है। कि अगर हर कोई अगर ये टैपिंग कर

लेता है तो हमारे 33 थाउजेंड मतलब कि

30,000 नर्व एंडिंग्स चार्ज हो जाती है।

कितना टाइम?

5 मिनट्स डेली जस्ट 5 मिनट्स यू डू दिस

टैपिंग या तो आप एक-एक पॉइंट पे आप दबाव

दे दो या तो फिर आप टैपिंग कर दो कि समय

नहीं है दबाने के लिए इतना समय नहीं है या

आपके अंदर उतनी ताकत नहीं है दबाने की या

कोई है नहीं दबा कर देने के लिए जस्ट डू

दिस टैपिंग थेरेपी आपका फोकस भी बढ़ जाएगा

डिस्ट्रैक्शन खत्म हो जाएगा कंसंट्रेशन

पावर बढ़ जाएगा ब्रेन रिलेटेड एनी इशू अगर

आ रही है वो भी क्लियर हो जाएगा कोई

डिप्रेशन में है स्ट्रेस में है यू डोंट

हैव टू टेक एनी मेडिकेशन जस्ट डू दिस

टैपिंग लेकिन आवाज आनी चाहिए

यह साउंड रहना जरूरी है। अगर यह आवाज आएगी

तो ही चार्ज हो रहा है। आप अगर ऐसे-ऐसे

करोगे इट इज नॉट गोइंग टू वर्क आउट।

पेशेंट्स मेनी टाइम्स दे से कि हमने देखी

थी वीडियो हमने किया लेकिन फर्क नहीं

होगा। फर्क इसलिए नहीं क्योंकि आपने जोर

से नहीं किया है। इसको चार्ज करना है। आप

अगर अपने फोन को चार्ज कर रहे हो लूज

कनेक्शन होगा तो इट विल नॉट वर्क आउट। मैम

आजकल यू नो मोस्टली पीपल आर वर्किंग इदर

वर्क फ्रॉम होम और दे आर वर्किंग इन

ऑफिसिसेस। तो पॉश्चर की बहुत दिक्कत आती

है। मैं भी जब सिखाती हूं आजकल ऑनलाइन

क्लासेस में यू नो हमें एक गर्दन को एक ही

स्टैटिक तरीके से रखना पड़ता है। तो

शोल्डर नेक पेन बहुत ज्यादा है। कुछ लोगों

को बैक पेन, सर्वाइकल की प्रॉब्लम्स बहुत

बढ़ चुकी है। उसके लिए क्या करना चाहिए?

बहुत सिंपल। हाथों को ऊपर कर देना। इसको

हिलाना। क्योंकि आपका ब्लड का फोर्स ऊपर

से नीचे आ गया। अब रिवर्स नहीं जा रहा है।

ब्लड का फ़ आपका ऊपर से नीचे आ गया। आप

कंटीन्यूअसली ऐसे ही बैठे हो।

कंटीन्यूअसली यू आर टॉकिंग टू योर पीपल।

आप चाहे ऑनलाइन पर बात कर ऑफिस वर्क भी कर

रहे हो सारा दिन आप लैपटॉप पर लगे हुए हो

कुछ लोग जो है कंप्यूटर पर लगे हुए तो

गर्दन कैसे ऐसे ही तो सर्कुलेशन ऊपर से तो

नीचे चला गया एंड पूरे माउस को हिला रहे

हो सारा दिन कर रहे हो टाइपिंग कर रहे हो

जो भी आप कीबोर्ड यूज़ कर रहे हो तो ब्लड

फोर्स ऊपर से तो नीचे आ रहा है लेकिन नीचे

से फिर रिवर्स नहीं जा रहा है हाथों को

ऊपर कर देना दिस इज कॉल्ड एज जर्किंग

थेरेपी कि आप इसको जब जर्क करते हो आपके

पूरा ब्लड का फ्लोस वापस आ जाता है फ्लो

एक बार आ गया तो आपका पेन सारा बैठ के

खड़े हो के दोनों करा जैसे आपको अच्छा

ओके। कितना टाइम? 2 मिनट्स। आफ्टर एव्री

वन ऑवर इफ यू डू दिस जर्किंग थेरेपी फॉर 2

मिनट्स। आपको ये कभी प्रॉब्लम ही नहीं

आएगी। कौन सी प्रॉब्लम आप? नेक की और बैक

की। नेक की एंड बैक की दोनों की। ओके?

लोअर बैक, अप्पर बैक, लोअर बैक, अप्पर

बैक। लोअर बैक के लिए इफ यू डू 2 मिनट्स

ऑफ वॉक कि हर एक घंटे के बाद सिर्फ दो

मिनट की एक बार वॉक कर लो आप ताकि ब्लड का

फोर्स वापस आ जाए। तो ब्लड का सप्लाई अगर

नहीं है अच्छे से तो देन यू विल गेट दिस

प्रॉब्लम। ओके? अंडरस्टुड? मुझे डे टाइम

स्लीपीनेस बहुत हो रही है। तो मैं क्या कर

सकती हूं? तो वायु की प्रकृति बढ़ी हुई

है। तो यू हैव टू अवॉयड दाल्स एंड पल्ससेस

एंड यू हैव टू बैलेंस योर वायु। तो वायु

को बैलेंस करने के लिए जस्ट योर इंडेक्स

फिंगर, सेंटर फिंगर एंड योर रिंग फिंगर।

ये तीन फिंगर को यहां पे रखो एंड थंब से

टच कर दो। दिस इज कॉल्ड एज बैलेंसिंग योर

वात, पित्त एंड कफ। योर फर्स्ट इंडेक्स

फिंगर देन योर सेंटर फिंगर एंड योर रिंग

फिंगर। अब रिंग फिंगर जहां टच हो रही है

सेंटर फिंगर एंड रिंग फिंगर से आप स्ट्रेट

ऐसे आ जाना। यहां पर आपकी टच हो गई रिंग

फिंगर। रिंग फिंगर एंड थंब को लगा देना

साथ में एंड प्रेस इट। अगर आप यहां पे

प्रेस कर देते हो फॉर 30 सेकंड्स। यह

सिर्फ राइट हैंड साइड में। स्टिमुलेशन शुड

बी ओनली इन द राइट साइड। कि राइट साइड में

अगर आप करते हो तो वात की प्रभाव नीचे आ

जाएगा। पित्त है वो भी नीचे। इट विल

बैलेंस योर वात, पित्त एंड कफ। बट यू हैव

टू अवॉयड दाल एंड पल्ससेस क्योंकि इसमें

सबसे ज्यादा यूरिक एसिड होता है जो आपकी

वायु की प्रकृति बढ़ा के आपको ड्रउजी

स्लीपी ये फील कराएगा। आपके शरीर में पांच

वायु है जिसमें से अपान वायु सबसे खतरनाक

है। तो अपान वायु दैट इज सबसे नीचे होती

है। ये वायु नीचे से निकलने की जगह अगर

ऊपर चढ़ जाती है तो देन यू विल गेट दिस

प्रॉब्लम। तो वन सिंगल पॉइंट कि रोज 30

सेकंड्स इसको दबा लो सुबह शाम। आपकी ये

प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी। ओके। वायु से

रिलेटेड जो भी प्रॉब्लम है खत्म हो जाएगी।

और वायु से रिलेटेड क्या-क्या प्रॉब्लम्स

होती है? रोमेटिज्म अर्थराइटिस, मस्कुलर

पेन, जॉइंट पेन, सर्वाइकल पेन, लोअर बैक

पेन, नी पेन इफ यू आर गेटिंग पैरालिटिक

अटैक दैट इज आल्सो बिकॉज़ ऑफ़ वायु। पीरियड

क्रैंप्स दैट इज आल्सो बिकॉज़ ऑफ़ वायु। कि

अगर आप पीरियड में वायु वाली चीज खा लेते

हो। जैसे नट्स खा लिए आपने तो प्रोटीन

जितने भी प्रोटीन वाली चीजें खाएंगे अगर

पीरियड में अगर आप हैं ये खास करके

ऑलमोस्ट टीनएज में ज्यादा दिखने में आता

है कि एव्री चाइल्ड टीनएजर चाइल्ड शी सेस

शी कंप्लेंट्स कि मुझे बहुत पेन है पीरियड

में तो ये बहुत एक तो सिंपल टेक्निक आप

यहां पे दबा के रखो एंड पीरियड के चार दिन

तक सबसे पहले एक तो हेड बाथ मत करो पुराने

जमाने से आज तक यही चला आ रहा है कि जैसे

ही पीरियड में होते हैं जाके आप एकदम से

क्या करते हो स्नान कर लेते हो कि यहां

वहां फिर छ लेंगे कहीं तो तो एक तो आपके

नीचे से हीट जनरेट हो रही है। जब हीट

जनरेट हो रही है मतलब कि फ्लो को क्लियर

करने के लिए है। आप जैसे ही सर से धोते

हो, सर धोते हो अपना हेड बाथ करते हो यहां

पे क्या हो गया? कूल कर दिया। ये कूल होते

ही सारे हार्मोंस आपके कूल हो गए। तो आपका

पीरियड कैसे हो जाएगा? इमंबैलेंस हो

जाएगा। आपको जो चार दिन में क्लियर होना

था ये 8 दिन, 10 दिन एंड अंदर जाके यही

पीरियड के जो आपके कचरा निकलना था सॉफ्टली

यह ना निकल के क्या हो जाएगा? क्लॉट्स हो

जाएंगे। व्हिच इज कॉल्ड एज पीसीओडी

पीसीओएस फाइब्रॉइड्स इसमें कन्वर्ट कर

देता है

एडिनोमासिस एंडोमेट्रियोसिस एंडोमेट्रियम

थिकनेस ये सब रीजन है क्योंकि आप फर्स्ट

डे इटसेल्फ हेड बाथ कर लेते हो तो फर्स्ट

ऑफ ऑल तो ये छोड़ दो दूसरी वायु वाली

चीजें छोड़ दो कि आपको प्रोटीन वाली चीजें

नहीं खानी है जैसे नट्स है नट्स खाते ही

एकदम वायु हो जाएगी एंड इट विल गो एंड

सेटल इन दैट पर्टिकुलर एरिया तो यू शुड

नॉट ईट नट्स तीसरा उस दिन दाल एंड पल्ससेस

चार दिन तक नहीं खाना ओके नहीं तो यह ना

पीरियड में नहीं पीरियड में नहीं पीरियड

में यू विल गेट सीवियर क्रैंप्स एंड कर्ड

एंड मिल्क प्रोडक्ट्स यह अंदर जाके कूल

करके फट जाता है तो दही दूध छाछ मक्खन ये

सब चीजें नहीं खानी है। अंदर पीरियड में

गर्मी बहुत होती है। उस वक्त अगर आप मिल्क

प्रोडक्ट्स कुछ भी डालते हो तो ये फटता

है। फट के क्लॉट्स में कन्वर्ट करता है।

आप बोलोगे मुझे पीरियड में बहुत क्लॉट्स

गिरते हैं। दिस इज द बिगेस्ट रीज़न। ओके।

कई फीमेल को क्लॉट्स बहुत गिरते हैं।

बिकॉज़ दे आर टेकिंग बटरमिल्क, कर्ड,

मिल्क। तो मिल्क प्रोडक्ट्स को अवॉयड करते

हैं। अगर तो मुझे थायरॉइड है तो मुझे क्या

करना चाहिए? और थायरॉइड प्रिवेंशन के लिए

भी क्या करना चाहिए? बिकॉज़ मेरे ख्याल से

हमारी जितने कंट्री में थायरॉइड पेशेंट्स

हैं मतलब बढ़ते ही जा रहे हैं। मिलियंस की

तादाद में। इन 100 यू कैन सी 70 पीपल आर

हैविंग थायराइड टुडे। जस्ट थ्री स्टेप्स

टू थ्रो आउट योर थायरॉइड फ्रॉम द रूट्स।

तीन महीने अगर डेडिकेशन के साथ कर लो खत्म

हो जाएगा। मैं रिवर्स कर सकती हूं। 110%

यू कैन विदाउट एनी मेडिकेशन। आपको अगर पता

चल गया कि थायरॉइड है। यहीं पे अभी बता

दिया कि यह हमारा चेहरा है और यह हमारा

थायरॉइड का ग्लैंड है। आप इसको 5 मिनट

स्क्रूड्राइवर थेरेपी कर लो। 5 मिनट के

लिए इसको अच्छे से घुमा देना एकदम ही। और

उसके बाद थायरॉइड रोलर लेंगे आप। थायरॉइड

रोलर लेके यहां पे वालनट ऑयल। क्योंकि

वालनट ऑयल का काम है। इसके अंदर जो

प्रॉपर्टी होती है दैट इज एंटी

इनफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी। तो 5 मिनट यहां पे

वालनट ऑइल लगा के जस्ट यू रोल दिस रोलर।

तो यह क्या करेगा जाके आपके ग्लैंड को

इनफ्लेमेशन खत्म करके जो हार्मोंस आपके कम

हो गए थे या बहुत हाइपर हो गए थे तो इसको

बैलेंसिंग कर लेगा। तो 5 मिनट के लिए इसको

घुमा लो एंड देन यू हैव टू टेक फाइव

ड्रॉप्स ऑफ वालनट ऑइल बिफोर यू गो टू

स्लीप। पांच बूंद वालनट ऑइल की आप पी जाओ

तो आपके अंदर की इनफ्लेमेशन को पूरा जड़

से खत्म कर देता है। एंड थर्ड इज यू हैव

टू से

हम तो इसको कैसे ले जाना है? श्वास लेके

जाना है।

[संगीत]

हम यह हनी बी की जो साउंड है आपके थ्रोट

में जो है वाइब्रेशन शुरू हो जाएगा। एंड

जो हार्मोंस घट गए थे, यह हार्मोंस को फिर

से बैलेंस करता है। आपका स्वभाव चिड़चिड़ा

हो जाता है जब आपको थायरॉइड आता है। एंड

सडनली यू विल स्टार्ट पुटिंग ऑन वेट। तो,

यह ना आपका वेट बढ़ेगा, ना आपको कहीं पेन

होगा ग्लैंड में। आपको इनफ्लेमेशन भी खत्म

हो जाएगा। व्हेन यू से हनी बी की साउंड

निकालनी है।

[संगीत]

हम जैसे-जैसे ग्लैंड में वाइब्रेशन आएगी,

आपका थायरॉइड खत्म हो जाता है। हार्ट

डिजीज है तो मुझे क्या करना चाहिए? अगर तो

मुझे हार्ट डिजीज नहीं भी है तो जस्ट टू

मेंटेन अ हेल्दी हार्ट व्हाट शुड आई डू?

सतयुग में सभी लोग ताली बजाते थे। द्वापर

युग में भी सभी लोग भजन कीर्तन करते थे।

त्रेता युग में भी भजन कीर्तन। कलयुग

जैसे-जैसे शुरू हुआ हम ताली बजाना भूल गए।

आज अगर कोई अच्छा कुछ बोलता है तो आप

एप्रिशिएट भी करोगे तो कैसे

करोगे? जोर से बजाओ ना। क्योंकि आप ही के

हाथ में है 28 ऑर्गन। 28 ऑर्ग्स आपके अपने

हाथ में जहां पर हार्ट आ गया, लंग्स आ गए,

आपका ब्रेस्ट आ गया, चेस्ट आ गया, आपका

स्टमक आ गया। जितनी जोर से ताली बजाएंगे,

जितनी जोर-जोर से आप 500 से 600 रोज ताली

बजाओगे, तो आपके हार्ट के अंदर चाहे लिपिड

प्रोफाइल बिगड़ गया हो, आपका, कोलेस्ट्रॉल

हाई हो गया हो या घट गया हो,

ट्राइक्लिसाइड बढ़ गया हो, बैड

कोलेस्ट्रॉल बहुत ज्यादा हो गया है या

हार्ट में कहीं ब्लॉकेज आ रहा है, तो अगर

आप रोज सुबह शाम 500 500 ताली बजाते हैं,

आपका यह ब्लॉकेज भी खत्म हो जाता है। तो

आपको बाईपास तक जाने की जरूरत नहीं पड़ती

है। आपने ऐसा बोला है कि पूरे शरीर का

दर्द इंडेक्स फिंगर से ही ठीक हो जाता है।

यू आर राइट इसका मतलब यू आर राइट। आपने

कीड़े को देखा होगा। एक काला कीड़ा जो

होता है चिमटा जिसको बोलते हैं। हम चिमटी

नहीं चिमटी बहुत छोटी होती है। सेम उसी के

मकोड़ा जिसको बोला जाता है वो इतना साइज

होता है। कितने पार्ट्स होते हैं इस कीड़े

के तीन पार्ट्स। अब यह थ्री पार्ट्स

फर्स्ट, सेकंड, थर्ड पार्ट। कीड़े का

फर्स्ट पार्ट होता है हेड टू नेक। उसके

बाद होता है उसका चेस्ट पार्ट। तो यह हो

गया हेड से ले चेस्ट तक और उसके बाद हो

गया उसका बेली पार्ट। तो यह हो गया उसका

बेली पार्ट। अब कीड़े को साइड में होते

हैं दो हाथ। बाजू में होते हैं दो पैर। तो

यहां पे हो गया आपका हाथ और यहां हो गया

आपके पैर। तो बस इसकी सर से लेके गर्दन तक

में कोई भी दर्द है। आप दो मिनट इसको दबा

दो। मसाज कर लो। या फिर आप एक छोटी सी

रिंग आती है। इस रिंग को घुमा लो यहां पे

2 से 3 मिनट के लिए। 2 से 3 मिनट इसको

घुमाओगे। आपको सर से लेके गर्दन तक में

कोई भी तकलीफ है। बस यहां तक घुमा दो। अगर

गर्दन से ले चेस्ट तक में कोई तकलीफ है।

सेकंड पार्ट एंड थर्ड पार्ट नीचे के पेट

में कोई भी तकलीफ है। अब आपके हाथों में

तकलीफ है, दर्द हो रहा है यहां पे। बस

यहां पे मसाज कर दो। पैरों में तकलीफ है।

यहां पे घुमा दो। तो आपका पूरा शरीर सिर्फ

एक उंगली में आ गया। कितना टाइम? 2 मिनट्स

आपने बंगला देखा है हम बंगला लेने के लिए

सबसे पहले क्या करना पड़ता है प्लॉट

खरीदते हो आप प्लॉट सबसे बड़ा होता है

उसके बाद आपका बंगला उसमें छोटा बनता है

उससे छोटा होता है उसका मेन गेट उससे छोटा

होता है उसका मेन डोर उससे भी छोटा क्या

होता है लॉक और सिर्फ एक चाबी कि आपकी यह

एक चाबी से आपके पूरे शरीर में जहां पे भी

ताले लगे हुए हैं सब के सब खुल जाते यह एक

चाबी से है। दिस इज कॉल्ड एज इंसेक्ट

थेरेपी। कि एक चाबी से आप अपने पूरे घर के

दरवाजे में जहां पे भी ब्लॉकेज आ रही है,

आप खोल सकते हो जस्ट बाय वन सिंगल फिंगर

ट्रीटमेंट। मुट्ठी की बात करते हैं।

मुट्ठी खोलना बंद करना इतना जरूरी क्यों

है? हाथ में छुपा है राज। हम कि बीच में

है आपकी नाभि जो 72000 नर्वस सिस्टम को

ऊर्जा प्रदान कर रही है। सिर्फ ऊर्जा ही

नहीं प्रदान कर रही है। बाकी के आपके 14

सिस्टम्स हैं हमारे शरीर में जैसे

इनक्यूमेंट्री सिस्टम जिसको हम स्किन

बोलते हैं। दूसरा है आपका लंग्स एंड चेस्ट

का सिस्टम है। रेस्पिरेटरी सिस्टम आप

बोलते हो। रिप्रोडक्टिव सिस्टम है। तो

हमारे ये सारे टोटल 14 सिस्टम है हमारे

शरीर में। इसको भी एनर्जेटिक बना देता है

आपका मुट्ठी।

सभी को एनर्जी का फ्लो पास कर देता है।

जैसे ही आप बंद करते हो अपनी मुट्ठी को

जैसे ही आप जोर से बंद करते हो क्या हो

रहा है? बीच में आपकी नाभि है। ये एकदम से

जो ब्लॉकेज आ गई आपके शरीर में वो पूरी की

पूरी ब्लॉकेज ओपन कर देती है। और आपने

जैसे ही बंद किया ये दो पैर थे। ये दो हाथ

थे आपके कि आपके हाथ पैर दुख रहे हैं। आप

मुट्ठी बना दो। टाइट बंद कर दो इसको 5

मिनट के लिए और गहरी सांस ले लेना।

अगर आप यह करते हैं तो आपकी पूरी मुट्ठी

में आपका हार्ट भी खुल गया। कहीं पे भी

ब्लॉकेज था। आपका हार्ट ने क्या किया?

ब्लड सप्लाई करना शुरू किया। आपके लंग्स

ने ऑक्सीजन सप्लाई करना शुरू किया।

क्योंकि ऑक्सीजन की कमी से आपके शरीर में

दर्द महसूस होने लग जाता है। और आप फेंट

हो जाते हो। तो आपने जैसे ही मुट्ठी बना

दी तो आपके पूरे शरीर के दर्द खत्म। पूरी

फ्लो चालू हो गई। ऊपर तक दबा कर देखिए।

टाइट करके देखिए और गहरी सांस

तो रोज अगर यह पांच मिनट कर लो आप तो पूरा

शरीर आ गया इस मुट्ठी में। अच्छा तो एक-एक

पर्टिकुलर पॉइंट्स आप नहीं दबाना चाहते हो

टाइम नहीं है आपके पास तो एटलीस्ट ये तो

कर लो हम कि अगर आप 5 मिनट की गहरी सांस

के साथ ले लो तो पूरे शरीर में ऑक्सीजन

ट्रैवल हो जाएगा। पूरी शरीर में ऑक्सीजन

भी आ गया और सारा ब्लड का सप्लाई आपके

ऑक्सीजन के साथ ही जाता है। ऑक्सीजन नहीं

है तो ब्लड का सप्लाई नहीं होगा। तो जस्ट

डू दिस एंड रिलीज अगेन ब्रीथ इन ब्रीथ आउट

दिस इज कॉल्ड एज मुष्टि मुद्रा टू

कंटिन्यू वाचिंग शॉर्टर पीसेस ऑफ़ दिस

कंटेंट यू कैन सब्सक्राइब टू श्लोका

क्लिप्स ऑन YouTube आपने नेवल की बात करी

नाभि की बात करी नाभि के कई सारे रहस्य

हैं। जैसे आपने बोला दैट 72,000 नाड़ी मीट

एंड देन रिडिस्ट्रीब्यूट देमसेल्व्स है

ना? एंड मेंटेनेंस सेंटर है। एक मणिपुरक

चक्रा है हमारा बहुतेंट है। तो आप नाभि के

रहस्य बताइए कि एक्सैक्टली नेवल में क्या

सीक्रेट्स छुपे हुए हैं। पुराने जमाने में

पहले लाइट्स नहीं हुआ करती थी। सुबह

मनुष्य उठता था। मसाज करता था, धूप लेता

था और उसके बाद पूरे दिन की जो भी

एक्सरसाइज है वो सब कंप्लीट करके आप पहले

के जमाने में किचन आपका कहां पे था? नीचे

बैठ के। सिंग किचन था। आप बैठते थे उठते

थे। आपकी नाभि की मूवमेंट होती थी। स्नान

कहां पे होते थे? घर में स्नानागार नहीं

थे। देयर वाज नो वाशरूम्स इन योर हाउस।

लोग नदी में नहाने जाते थे। और उसके बाद

कुएं में लेडीज क्या करती थी? पानी भरने

जाती थी। साड़ी कैसे होती थी? हटकर।

विटामिन डी मिलता था। सबसे पहले नाभि को।

सूरज की किरणें। नाभि किससे कनेक्टेड है?

आप चेक कर लो। सूरज से। तो आपको जो सन की

रेज मिलती थी सबसे पहले। पूरा दिन मनुष्य

एकदम हेल्दी और स्ट्रांग होता था। पूरी

विटामिन डी वहां पे जाती थी। आपके पूरे 28

ऑर्गन को चार्ज करके रखता था। आपके सूर्य

की किरणें जो नाभि से कनेक्ट हो जाती थी।

उसके बाद मनुष्य जब स्नान करने बैठता था

तो नाभि में पानी पहले डालता था। जैसे आप

पानी डालते हो आपके पूरे घर में एनर्जी

फ्लो चालू हो जाती है। ओके? एंड आफ्टर दैट

नाइट बिफोर यू गो टू स्लीप। उस जमाने में

लाइट नहीं हुआ करती थी। अंधेरा हुआ करता

था। 6:00 बजे तक सभी लोग खाना खा लेते थे।

एंड 7 ओ क्लॉक एवरीवन यूज़ टू गो टू

स्लीप। तो नाभि में नाभि तेल पूण बोलते

हैं इसको कि सोते वक्त नाभि में तेल डालो

एक पानी डालो नहाते वक्त कितनी बार पानी

डालना चाहिए पांच से छह जगह से छह जग यस

वो भी फोर्स से डालना है ओके फोर्स से

डालना है ताकि पूरे के पूरे रोशनी वापस

खुल जाए एनर्जी पूरे चैनल्स को मिल जाए

एंड रात को सोते वक्त नाभि पूर्ण पूरण

कंपलसरी कि जिनको वायु बहुत हुआ करती थी

दे वर सो नॉलेजेबल पीपल कि नाभि में अगर

जिनको वायु है तिल का ते तिल डालो अब वायु

में कौन सी कौन सी बीमारी आ सकती है? तिल

का यानी सिस्म ऑइल। सिस्म ऑइल। आपको जॉइंट

पेंस आ सकते हैं। वायु की प्रकृति से

दिमाग से शुरू करें तो हेडेक बहुत आएगा।

माइग्रेन बहुत आता है। वायु जैसे-जैसे

बढ़ते हैं ब्लड के क्लॉट्स हो जाते हैं।

ड्राई हो जाते हैं आपके टिश्यूज़ पूरे के

पूरे। जैसे आप कपड़े सुखाते हो हवा में

कपड़े सूख जाते हैं। वैसे ही वायु हमारे

शरीर में जो बनती है। पूरे हमारे ब्रेन के

मसल्स वगैरह टिश्यूज वगैरह ये सब ड्राई

होने लगते हैं। ड्राई स्किन आप जब यस

ड्राई स्किन इज आल्सो बिगेस्ट रीजन जस्ट

बिकॉज़ ऑफ वायु। तो आप नाभि में जब सिस्म

ऑइल डालते हो तो सिस्ममी ऑइल के अंदर आपको

बहुत ज्यादा कैल्शियम मिलता है। आयरन है,

प्रोटीन है, फास्फोरस है, पोटैशियम है,

मैग्नीशियम है। सारे प्रॉपर्टीज आपको उसके

अंदर मिल जाती है। इट्स अ हाई फाइबर।

ओमेगा थ्री उसके अंदर है। विटामिन ए है,

विटामिन ई है। इतने सारे प्रॉपर्टीज गुणों

से भरा हुआ है। तो आप जब 1 टीस्पून डाल

देते हो तो यही सिस्ममी ऑयल पूरे 72,000

नर्वस सिस्टम तक जाकर आपके पूरे नर्व्स के

पेंस को खत्म कर देता है। पूरे जॉइंट्स

में जाता है। 206 हड्डियां है हमारी। 206

हड्डियों में जाके ग्रीसिंग करने का काम

करता है। आपका सिस्मी ऑइल। आपका जाड़ है।

आप जाड़ को पानी नहीं डालते हो। जड़ को पानी

डालते हो। हम तो नाभि आपकी जड़ है। आपका

जन्म जो हुआ है नाभि से हुआ है। मां के

गर्भ से जब हम बाहर निकलते हैं तो उसकी

नाड़ी होती है। मां की नाभि से कनेक्टेड

बच्चे की नाड़ी होती है। उसको काट दिया

जाता है। है ना? तो इट इज द कनेक्शन।

हमारे शरीर की पूरी स्थापना होती है नाभि

की वजह से। नाभि हट गई आप पूरे हिल जाओगे।

नाभि ऊपर चढ़ गई आपको वायु हो जाएगी। नाभि

नीचे चले गई लूज मोशन हो जाएंगे। साइड में

आ गई गॉल ब्लैडर हिल जाएगा। लीवर में पेन

हो जाएगा। आपको गॉल ब्लैडर में स्टोंस

होने शुरू हो जाते हैं। लेफ्ट साइड में

ऊपर चढ़ गई तो हार्ट अटैक आ जाता है। अगर

नाभि बहुत ज्यादा नीचे चली गई तो यूट्रस

के यूट्रस में कैंसर वगैरह आ जाता है।

क्योंकि नाभि का वजन इतना है कि जैसे ही

वो नीचे गिरी तो पूरा हिल जाएगा। तो आप जब

ग्रीसिंग करते हो उसको ऑयलिंग जब आप रात

में करते हो तो 206 हड्डियां आपकी मजबूत

आपके कोई जॉइंट्स में 206 जॉइंट्स में कोई

पेन नहीं आएगा ना आपके कोई नसों में दर्द

आएगा ना आपके कोई मस्कुलर सिस्टम में पेन

आएगा आपके ऑर्गन्स उतने फ्लेक्सिबली काम

करते रहेंगे हम अगर आपको पित्त की प्रकृति

है घी डालो घी डालते ही घी का काम है कूल

कर देना तो पित्त की वजह से आपको अर्टिक

एरिया की प्रॉब्लम आती है रशेस आ जाते हैं

अलग-अलग बर्निंग सेंसेशन होते हैं स्किन

इशज़ पूरे खत्म हो जाते हैं। तो आपको देसी

गाय का घी डाल देना है। रात को सोने से

पहले और कफ की प्रकृति वाले हैं तो नाभि

में मस्टर्ड ऑयल सरसों का तेल डालना है।

सरसों के तेल की जो प्रॉपर्टीज है ये सारे

के सारे कफ की प्रकृति को क्लियर कर देना।

तो कोल्ड कोल्ड कॉफ या फिर अस्थमा है,

ब्रोंकाइटिस है, निमोनिया है,

ट्यूबरक्लोसिस की प्रॉब्लम हो रही है। बस

आप नाभि में सिर्फ ये डाल दो। कितना टाइम

तक? यह टिल लाइफ डालना है। अच्छा नाक के

बारे में भी आपने बोला है कि नोज में भी

कुछ करने से या कुछ डालने से काफी

समस्याएं हमारी ठीक हो सकती है। क्या है

ये? इफ यू हैव हेडेक माइग्रेन या फिर

ब्रेन में कोई क्लॉट आ रहा है। डॉक्टर कई

बार बोलता है ब्रेन में स्ट्रोक आने वाला

है। क्लॉट आ रहा है वहां पर या आपको

पैरालिसिस का अटैक आ गया है या आपको ब्रेन

रिलेटेड काफी इश्यूज हो सकते हैं।

डिप्रेशन, स्ट्रेस, ए्जायटी, मूड स्विंग,

टेंशन, मूड स्विंग यह सब का सब फोकस नहीं

हो रहा है। कंसंट्रेट हम पढ़ाई में नहीं

कर पा रहे हैं या किसी काम में मन ही नहीं

लग रहा है आपका। बस नाक में दो बूंद घी

डाल दो। 16 से पहले देसी गाय का घी डालडा

घी नहीं देसी गाय का घी ए2 गिर काऊ घी

जिसको बोला जाता है नॉट द जर्सी काऊ नॉट

ए1 ए2 पर कोई भी कोई भी देसी काऊ चल सकता

है कोई भी देसी गिर एक ही होती है देसी

गाय अच्छा नहीं हो सकता है राठी होता है

अलग-अलग गिर गई गाय ओके गुजिर गुजरात वाली

तो देसी गाय गिर गाय का घी अगर आप नाक में

डाल देते हैं एंड सर को नीचे कर देना है

और उसके बाद दो-दो बूंद डाल देना आपके

दिमाग के जितने भी रोग रोग है सब ठीक हो

जाते हैं अगर आप देसी गाय का घी डाल देते

हैं। ओके और अगर तो मुझे समस्या नहीं भी

है बस वो जनरली तो भी कर सकते तो भी डालिए

आप तो भी ठीक हो जाते हैं। हां अगर आपको

कोल्ड कफ बहुत रहता है। कफ की प्रकृति

बढ़ी हुई है आपके शरीर में तीन दोष है।

वात, पित्त एंड कफ तो कफ की प्रकृति बहुत

ज्यादा है तो नाक में हल्का सा सरसों का

तेल लगा के सो जाओ। ओके? आपको नाक से

रिलेटेड कोई प्रॉब्लम नहीं रहेगी। लॉलीपॉप

हो जाता है किसी को। किसी को हड्डी बढ़

रही है। बोलते हैं किसी को साइनस की

प्रकृति बहुत बड़ी हुई है। हां। सो यू

जस्ट ऐड वन वन ड्रॉप ऑफ मस्टर्ड ऑयल। आपका

ये भी प्रॉब्लम खत्म। आपने पाम में ऐसे दो

पॉइंट्स बताए हैं जिससे मैं स्लिम और

ट्रिम हो सकती हूं। यस यू आर राइट। फीमेल

का खास करके मेल का तो होता है लेकिन

फीमेल का खास करके जब थायरॉइड इमंबैलेंस

हो जाता है तो एकदम से फीमेल मोटी हो जाती

है तो थायरॉइड को कंट्रोल में ले लो। एंड

दूसरा लीवर में जब टॉक्सिंस जमा हो जाता

है। टॉक्सिंस वो थ्रो नहीं कर रहा। बिकॉज़

टुडेेस जनरेशन इज स्लीपिंग आफ्टर 11 11:30

12 1 2 3 करेक्ट। जैसे हमारे घर में एक

घड़ी होती है। शरीर में भी ईश्वर ने एक

घड़ी फिट की है जिसका नाम है बायोलॉजिकल

क्लॉक। व्हिच वर्क्स अकॉर्डिंग योर बॉडी

के एक-एक ऑर्गन वर्क्स अकॉर्डिंग टू दैट

क्लॉक। अब रात को 11:00 बजे आपका क्लॉक

शुरू होता है गॉल ब्लैडर का। आपके गॉल

ब्लैडर का क्लॉक शुरू होता है रात के

11:00 बजे। अगर रात को 11:00 बजे अगर आप

कुछ खाते हो गॉल ब्लैडर का काम है उस वक्त

टॉक्सिंस रिलीज करना और आपने कुछ खा लिया

तो गॉल ब्लैडर में टॉक्सिन जमा हो जाएगा।

एंड उसके बाद 11 से एक गॉल ब्लैडर ने काम

किया। एक से तीन के बीच लीवर काम कर रहा

है। आप रात में जाग रहे हो। लीवर अपना काम

कर रहा है। टॉक्सिन ओवरऑल बॉडी का कलेक्ट

करके थ्रू आउट करने के लिए रेडी प्रिपेयर

कर रहा है कि सुबह मुझे इसको फेंकना है।

बाहर फेंकना है। उसके लिए ओवरऑल बॉडी का

कलेक्शन उस वक्त अगर आप कुछ खा रहे हो और

अगर उस वक्त आप जाग रहे हो तो पूरा लीवर

आपका डिस्टर्ब हो जाता है। खराब हो जाता

है और पूरे शरीर में टॉक्सिंस फैल जाएगा।

इंस्टेड ऑफ रिलीजिंग इट विल स्टार्ट

थ्रोइंग दिस टॉक्सिंस ओवरऑल बॉडी में।

जिसकी वजह से आपका शरीर मोटा हो जाता है।

आपके शरीर में टॉक्सिंस जमा होने से आपके

शरीर में रोग जमा हो जाते हैं। तो सिंपल

दो पॉइंट ऐसे दबा लो जिससे आप स्लिम

एंड्रिम भी रहेंगे। थायरॉइड के हार्मोंस

भी बैलेंस रहेंगे और साथ-साथ में लिवर का

सारा टॉक्सिन भी रिलीज हो जाएगा। तो आपका

यह यहां पे यह हेड यह फेस है आपका। यह

नीचे आ गया नेक। अब यह हो गया हमारा

थायरॉइड का पॉइंट। तो बस इसकी खूब मालिश

कर लो। क्लॉकवाइज चाहे आप घुमा लो या तो

इसको जोर-जोर से प्रेस करो यहां पर। यह

प्रेस होने के बाद राइट हैंड साइड में है

हमारा लीवर। लीवर वी हैव ओनली वन। वी डोंट

हैव टू लीवर्स। तो राइट साइड में लीवर है

तो लीवर को प्रेस करो। लेकिन थायरॉइड का

ग्लैंड दोनों तरफ है। राइट में भी है,

लेफ्ट में भी है। इसलिए राइट में भी प्रेस

करना है, लेफ्ट में भी प्रेस करना है।

लेकिन लीवर सिर्फ राइट साइड में। अगर इसको

हम 30-30 सेकंड्स डेली प्रेस कर लेते हैं

तो शरीर का सारा टॉक्सिंस भी रिलीज हो

जाएगा। एंड थायरॉइड के हार्मोंस आप चाहो

तो ऐसे प्रेस कर लो इसको एक साथ। तो आपको

इजी हो जाए करने में कि थायरॉइड भी आपका

बैलेंस तो वजन भी नहीं बढ़ेगा। हार्मोंस

बैलेंस रहेंगे तो अपने आप बॉडी आपका स्लिम

फिट रहेगा हमेशा। ओके मैम आपने ये टाइमिंग

की बात करी एंड आई एम सो ग्लैड कि आप इसको

लेके आए हो बिकॉज़ आज के जमाने में हम

कल्चर देख रहे हैं कि एक तो नाइट शिफ्ट्स

वाला कल्चर है। खुद वीडियोग्राफर्स आज

3:00 बजे सोए रात के। मैं इनके कमरे में

गई सुबह उठाने को। बिकॉज़ वर्ल्ड हैज़ बिकम

कैपिटलिज्म सो मच कमर्शियल ना। एवरीवन

वांट्स टू एक्सट्रैक्ट द लास्ट पाउंड ऑफ़

लेश कि कैसे तरह से मुझे ज्यादा पैसे मिल

जाए तो एक्सप्लइटेशन हो रहा है वर्क फ़ोर्स

का। राइट? एंड आवर लेबर इज़ वैरी चीप। तो

आउटसोर्सिंग हो रही है। क्योंकि कई बार

मेरे भी पार्टिसिपेंट्स आके बोलते हैं कि

आप जो हमें बोल रहे हो यू नो द दिनचर्या

क्लॉक या उसको फॉलो करो। कैसे फॉलो करें

जब हम नाइट शिफ्ट कर रहे हैं। तो जो इंसान

कुछ अच्छा कुछ बच्चे ये भी बोलते हैं कि

हम सिर्फ रात को पढ़ सकते हैं। हम सुबह

नहीं पढ़ सकते। कुछ लोग कहते हैं कि आई एम

अ नाइट पर्सन। ये आपने काफी यूथ में सुना

होगा। आई एम अ नाइट पर्सन। मैं कोई

प्रॉब्लम नहीं। नहीं मैं रात को ही अच्छे

से काम कर पाता। बट व्हाट दे डोंट रियलाइज

इज कि ये सारी ब्लॉकेजेस हो सकती है। आपके

पूरे शरीर में ब्लॉकेज आता है। और अभी

आपने जो बोला कि आज वर्ल्ड पैसे कमाने में

लगा है। चाहे नाइट शिफ्ट से हो चाहे डे

शिफ्ट से हो। लेकिन मैं एक ही बात

बोलूंगी। कीपिंग मनी इन द लॉकर इज ओनली टू

गिव टू डॉक्टर। ब्यूटीफुल। अगर आपने जितनी

भी कमाई की है लॉकर में रखी है और आप खुश

हो रहे हो कि हां हां हां हां कि मैंने तो

बहुत सारा अपने लॉकर में रखा है लेकिन यह

फिर सिर्फ डॉक्टर को देने के लिए तो आप

रात के 3:00 बजे तक काम करोगे तो डॉक्टर

को ही जाएगा आपका पैसा अर्ली टू बेड अर्ली

टू राइस विल मेक यू हेल्दी वेल्दी एंड

वाइस

लेट टू बेड लेट टू राइस विल मेक यू ओनली

सिक एंड विल हॉस्पिटल सुपर फ्रॉम डॉक्टर

मनीषा द कोर्ट मैंने पहले सुना नहीं है

सो डॉक्टर बेस्ड ऑन एक्यू प्रेशर हाउ डू

वी यूज़ कलर और द कलर थेरेपी? गुड

क्वेश्चन। लिवर का कलर है आपका ग्रीन तो

आप राइट साइड में जब आपका लिवर स्पॉइल हो

जा रहा है तो आप सिर्फ राइट हैंड में

ग्रीन कलर कर दो। आपको वोमिटिंग्स होती

है। जस्ट बिकॉज़ आपका लिवर थ्रो अप कर रहा

है। लिवर जब एक्सेप्ट नहीं कर पाता है तो

आपको वोमिटिंग होएगा। और उसके बाद कई बार

लूज मोशन हो जाते हैं एंड एकदम से हीट

जनरेट हो जाती है और गले में एकदम से

दुखता और फीवर आ जाता है। तो अब थायरॉइड

ग्लैंड का कलर है आपका ब्लू। आप अगर रेकी

थेरेपी के हिसाब से चलते हो तो थायरॉइड

ग्लैंड का कलर है ब्लू। तो आप यहां पे

थायरॉइड ग्लैंड पे ब्लू कलर कर दो ताकि

आपका कोल्ड एंड कॉफ शांत हो जाए। और उसके

बाद आपको एकदम से फीवर आ रहा है। गर्मी हो

रही है। बहुत हीट हो गई है आपके शरीर के

अंदर। तो बहुत सिंपल कहां पे हीट हो गई

है? पेट से ले पूरी गर्मी ऊपर तक चढ़ जाती

है। तो आपका यह नीचे का हिस्सा आप धूप में

निकलते हो। कौन से चश्मे पहन के निकलते

हो? काले। क्यों काले गगल्स पहने? ताकि

रोशनी क्योंकि कूलिंग हो जाए। आपकी आंखों

को गर्मी ना लगे। बस तो शरीर में जो गर्मी

बढ़ गई है उसको कूल करने के लिए ब्लैक कलर

कर लो। एंड बिकॉज़ बहुत वोमिटिंग हो रही

है। तो यहां से लेकर यहां तक हमारा स्टमक

का पार्ट है। लीवर आ रहा है राइट साइड

में। तो आप उसी जॉइंट के पास ग्रीन कलर कर

दो तो आपकी वोमिटिंग भी रुक जाएगी। कोई भी

स्केच पेंसिल यस परमानेंट मार्कर बच्चे

अगर बहुत छोटे हैं तो डोंट यूज़ परमानेंट

मार्कर यू कैन यूज़ जो ऐसे कलर्स जो जल्दी

निकल जाए तो ऊपर आपने कोल्ड कॉफ बहुत हो

गया है। हीट बहुत ज्यादा हो गया जिससे

बहुत ज्यादा फ्लेम निकल रहा है। तो यहां

पे आप ब्लू कलर लगा दो। उसी के नीचे ब्लैक

कलर लगा दो और क्योंकि राइट साइड में

हमारा लिवर है। ग्रीन कलर लगा दो। मतलब ये

लगाने से वो कलर तो पेनिट्रेट नहीं कर रहा

है। दैट्स नॉट द आईडिया। अब्सॉर्प्शन होता

है। बट वो तो केमिकल्स होते हैं। ब्रेन

ब्रेन विल रेस्पोंसिबल फॉर दिस। बट दी ऑल

केमिकल्स नो मार्कर्स एंड ऑल। आई एग्री

विथ यू। इसलिए मैंने बोला कि ऐसे कलर्स

फूड कलर्स जो आते हैं आप वो कलर्स लगा दो।

बच्चों को हम वो यूज़ नहीं कर सकते हैं।

लेकिन हमारे जो बॉडी के ऑर्गन्स हैं ये

इमीडिएट उसको रेस्पोंड करता है। आप

नवरात्रि में जाते हो। माता रानी को कौन

सी चुन्नी चढ़ती है? लाल। रेड कलर। आप रेड

कलर पहनते ही कैसे महसूस करोगे? एकदम

एनर्जेटिक। बिंदी लाल रंग की लगा दो। अब

कितना आपका चेहरा एकदम से तेजस्वी हो

जाएगा। आपके पूरे ब्लड के सर्कुलेशन को

बढ़ा देता है आपका रेड कलर। आपके अगर अंदर

शरीर में कुछ बच्चे होते हैं बहुत लेजी

होते हैं। डल होते हैं। इनको रेड कपड़े

पीना देना। उनके शरीर की ऊर्जा जाग जाएगी।

जस्ट कलर एक कलर आपके शरीर की पूरी ऊर्जा

को बढ़ाने का काम करता है। आपने खाली रेड

कलर का एक बिंदी लगा दिया। आप तिलक देख

लेना रेड कलर करेंगे जिसका दिमाग बहुत

गर्म है चंदन का तिलक लगा दो चंदन आपको

शांत कर देता है कूल कर दे क्यों लगाते

हैं चंदन अगर आपको माइग्रेन है हेडेक हो

रहा है बिकॉज़ एकदम से कूलिंग आइटम है वो

जैसे आप लगाते हो लेप एंड येलो कलर है तो

येलो कलर आपको शांत कर देता है रोक देता

है रेड कलर अगर आप रेड कलर का तिलक लगाओगे

अगर आपके अंदर एनर्जी लेवल्स की कमी है आप

बस रेड तिलक कर लेना कुमकुम लगा कुमकुम

आपकी पूरी बॉडी चार्ज हो जाएगी बिकॉज़ इट

इट्स अ थर्ड आई चक्र। थर्ड आई चक्र पे

आपने रेड लगाया। इमीडिएट आपका बॉडी चार्ज।

तो वैसे ही बॉडी के अंदर एक-एक ऑर्गन इन

सबके कलर्स हैं। तो थायरॉइड का कलर है

हमारा ब्लू, लीवर का कलर है ग्रीन, स्टमक

का कलर है येलो। तो जो जहां पे अगर आपके

पेट में बहुत गर्मी हो गई है, आप खाली

पीला रंग लगा दो यहां पे। ओके। आपकी गर्मी

शांत हो जाएगी। हार्ट बर्न। हार्ट बर्न

है। कूलिंग आइटम लगा दो वहां पे। चंदन लगा

दिया। चंदन लगा दिया। ओके। घी लगा दो। घी

इज अ कूलिंग आइटम। तो ईच एंड एव्री ऑर्गन

का भी अंदर कलर है। तो उस कलर के हिसाब से

हम अगर चलते हैं तो कलर थेरेपी व्हिच इज

कॉल्ड एज तो वो कलर को इमीडिएट रिएक्ट

करता है। रेस्पोंड करता है। ये है

एक्यूप्रेशर कलर थेरेपी। कई बार होता है

ट्रेवलिंग में सिकनेस होती है। मुझे उल्टी

आ रही है। मैं क्या ऐसे पॉइंट दबा सकती

हूं जिससे मुझे तुरंत उल्टी से रिलीफ

मिले। हेड टू नेक। वोमिटिंग आपको जो हो

रही है क्योंकि ट्रैवलिंग सिकनेस यह उसको

बोला जाता है कि आपकी हवा वायु जो है यहां

पर आकर अटक जाती है। सिंपल एलआई फोर लार्ज

इंटेस्टाइन मेरीडियन पॉइंट फोर आप इसको

दबा के रख दो। पूरे जब तक आप ट्रेवलिंग कर

रहे हो बस आप इसको दबा के रख देना। आपको

वोमिटिंग होगी ही नहीं। ओके। मैं

ट्रैवलिंग कर रही हूं। मुझे बाथरूम आ रहा

है। जो एक्चुअली ज्यादा करके बाथरूम

ट्रेवलिंग नहीं आता है फॉर सम रीज़न। तो

मैं क्या करूं या मैं मीटिंग में हूं या

कोई एक पडकास्ट हो रहा है बाथरूम आ रहा है

तो मैं इमीडिएटली ऐसे क्या पॉइंट दबा सकूं

जिससे मुझे उस वक्त के लिए थोड़ा रिलीफ

मिल जाए। सॉरी टू सी नेवर कंट्रोल योर

यूरिन। आपको जभी भी वाशरूम जाना है खड़े

होकर चले जाना। तुरंत मीटिंग को रोको

क्योंकि अगर आप कंट्रोल करते हो तो आपको

सबसे ज्यादा यूटीआई

इनफेक्शन कंपलसरी यूटीआई इनफेक्शन होगा।

तो डोंट ट्राई टू कंट्रोल योर यूरिन। ओके।

डोंट ट्राई टू कंट्रोल। ओके। व्हाट अबाउट

मोशंस? मैं ऐसी जगह हूं जहां मैं मोशंस कर

नहीं पा रही हूं। तो ऐसे क्या मैं पॉइंट्स

दबा सकती हूं? इसको ऊपर की तरफ में पुश

करके रखना।

ओके उल्टा इसको उल्टा ऊपर की तरफ में पुश

करो क्योंकि सामने है सेक्सुअल ऑर्गन तो

उसी के पीछे एनस रीजन तो आपको नीचे उतर

रहा है वो इसको ऊपर की तरफ दबा के पुश

करके रखो तो आपको ये प्रॉब्लम रुक जाएगी

मुझे चक्कर आ रहा है डिजीनेस आ रहा है तो

मैं क्या कर सकती हूं इंस्टेंटली उससे

छुटकारा पाने के लिए कॉन्शियस पॉइंट बोला

जाता है गेट ऑफ कॉन्शियस आपके सर के पीछे

ये इयर लोब से आप सीधे चले जाना यहां पे

आपको दो उठी हुई उभरी हुई हड्डी मिलेगी।

फाइन। इस हड्डी के नीचे दबा देना

इसको। दबा के रख दो फॉर 30 टू 60

सेकंड्स। राइट? इसको आप जब 30 सेकंड्स दबा

के रखते हो आपकी डिजीनेस, ड्रउजीनेस,

वोमिटिंग सेंसेशन ये सब नॉर्मल हो जाता

है। क्योंकि वायु जब ऊपर चढ़ती है तभी

डिजीनेस फील होता है। तभी गिडीनेस फील

आएगा। तभी यह सारे सेंसेशंस आते हैं। तो

वायु को नीचे लाना है। तो दिस इज कॉल्ड एज

गेट ऑफ कॉन्शियस। यह अगर इसको दबा के रख

दो 30 टू 60 सेकंड्स इमीडिएट नीचे चली

जाएगी वायु। ऐसे क्या लोग कर सकते हैं दो

दिन के लिए लगातार जिससे उनको राहत मिल

सके या फिर ओवरऑल वेल बीइंग के लिए।

क्योंकि मैंने देखा आपके Instagram में

आपने ऐसे टू डे प्लान, फाइव डे प्लान,

सेवन डे प्लान दिया है कि एवरीडे आप दो

दिन यह करिए, एवरीडे आप दो दिन, पांच दिन

ये करिए या सात दिन करिए। तो कुछ एक आध

प्लान आप हमारे व्यूअर्स के लिए अगर तो

बता सके फॉर ओवरऑल वेल बीइंग दो ही दिन हम

ताली बजा कर देख लो ओके दो ही दिन आपके

शरीर के सारे रोग भाग जाएंगे दो दिन पैर

में ढोलक बजा कर देख लो जोर-जोर से और

हाथों की हथोलियों को बजा कर देख लो

जोर-जोर से सिर्फ 500 500 नीचे 500 500

आपके सारे शरीर में जो ब्लॉकेज हो रही है

द फ्लो ऑफ़ एनर्जी व्हिच इज़ गेटिंग स्टक

देयर यह सारी एनर्जी चैनल्स खुल मिल

जाएगी। दो दिन करके देखो फायदा ना हो तो

मुझे बताना। ताली कैसे बजानी है? दैट

कीप्स लॉट ऑफेंस। हाथ खोल देना है पूरे

अच्छे से जिसको कव्वाली ताली बोली जाती

है। कवाली ताली आप अगर बजाते हो तो यह दो

हाथ में जो ब्लॉकेज होता दो पैर हैं हमारे

बीच वाले जो है यह दो हमारे पैर हैं। यह

दो हमारे हाथ है। यह है हमारा चेहरा। यह

है हमारी गर्दन। यहां पे हो गया आपके दो

लंग्स एंड हार्ट। बीच में आ गया आपका पेट।

बीच में यहां पे आ गया आपका इंटेस्टाइन

एंड सेंटर में हो गई आपकी नाभि। राइट साइड

में आ गया लीवर। लेफ्ट साइड में हार्ट एंड

स्प्लीन। अब आप जब ताली बजाओ इसकी तो इतनी

जोर से बजाओ कि पूरे के पूरे चैनल्स आपके

खुल जाए। सिर्फ दो दिन करके देखो। फायदा

ना हो तो मुझे

बोलना। यह वाइब्रेशन आनी चाहिए। और यह

ताली आप अपने रूम में बेडरूम में बेडरूम

को बंद करके फिर बजाकर देखना। आपके अपनी

ताली से जो वाइब्रेशन फील होगा और उसके

बाद ध्यान मुद्रा में चले जाना। अच्छा

सिर्फ 5 मिनट के लिए। आपको जो वाइब्रेशन

जो जाएगा अंदर ये आपके सारे नेगेटिव

एनर्जी, नेगेटिव थॉट्स को क्लियर करके रख

देता है। एंड जब आप इसको ताली बजाते हो तो

आपके अपने वाइब्रेशन से आप दो मिनट 5 मिनट

के बाद आप देखना। आपके सारे हाथ में

वाइब्रेशन महसूस होगा। यू कैन स्टार्ट

फीलिंग वार्मनेस इन योर बॉडी। ओके। एंड यू

कैन स्टार्ट फीलिंग एज इफ सम ब्लॉकेजेस आर

गेटिंग ओपन। ओके। एक 5 मिनट की ताली बजाकर

हंसते हुए, मुस्कुराते हुए कुछ अच्छा सा

जौली वाला गाना लगा देना एंड फिर बजाना

अपनी कवाली। कोई कवाली लगा लेना। ओके। और

फिर आप बजा कर दिखाना। यू कैन सी चेंजेस।

तभी की तभी दिखना शुरू हो जाएगी। समथिंग

कुछ अलग लग रहा है। और पॉजिटिव फील करना

शुरू करो। दो दिन लगातार आप ताली बजाइए

सुबह। कवाली ताली, जोर-जोर की ढोलक ताली।

एंड ढोलक ताली। ठीक है दरवाजा बंद करके

ताकि वह गूंजे और आप कव्वाली बजाते हो तो

ऊपर से लेके नीचे तक ब्लड का फ्लो चला गया

और जब आपने नीचे से ढोलक ताली बजाई तो

नीचे से फिर ब्लड ऊपर भी तो आना है नहीं

तो ब्लॉकेज हो जाएगा तो नीचे से ऊपर तक

रिवर्स ब्लड आना है सर तक जाना है तो फिर

नीचे ढोलक ताली हम पहले भी ये बात कर रहे

थे आई थिंक हम एक तरह सोचते हैं दैट बुरा

लगता है जब हम देखते हैं कि देयर इज़ सो मच

इंटरडिपेंडेंस ऑन एलोपैथी या मॉडर्न

मेडिसिन हम मॉडर्न मेडिसिन एलोपैथी

व्यूअर्स के लिए एक इमरजेंसी मेडिसिन था।

पर आजकल वो लाइफस्टाइल डिजीज के लिए यूज़

किया जा रहा है। आज इतना बुरा हालत है कि

गले की खराश के लिए भी एंटीबायोटिक

प्रिस्राइब किया जाता है और लोग कई बार तो

एंटीबायोटिक सेल्फ मेडिकेट भी कर लेते

हैं। एक सिंपल गले की खराश के लिए। तो अगर

तो हम डिजीज की बात करें। पहली अगर तो मैं

लाइफस्टाइल डिजीज लूं जो डायबिटीज है,

डायबिटीज कैपिटल माना जाता है और मेरे पास

जो स्टैटिस्टिक्स हैं मतलब वर्ल्ड के 26%

डायबिटिक्स हमारी कंट्री में है। और

यूजुअली जैसे कि थायरॉइड के लिए लाइफ

लॉन्ग मेडिकेशंस लिया जाता है वैसे

डायबिटीज के लिए भी लाइफ लॉन्ग मेडिकेशंस

लिया जाता है। और वो एक-एक करके फिर सारे

ऑर्गन्स को पैक करना चालू करता है। तो आप

एक ऐसा क्या एक्यूप्रेशर मेथड बता सकते

हैं जो प्रिवेंटिव भी हो क्योंकि हमें पता

है हेरिडिटरी काफी रिलेटेड होती है

डायबिटीज से जो प्रिवेंटिव भी हो यानी कि

मैं आगे प्रिवेंट कर सकूं डायबिटीज और अगर

तो मुझे डायबिटीज है तो मैं उसको या

रिवर्स रिवर्सिबल ले सके हम लोग फर्स्ट ऑफ

ऑल लेट मी एक्सप्लेन यू व्हाट इज

एंटीबायोटिक ये जो आप एंटीबायोटिक

टैबलेट्स चलते फिरते खा लेते चने बटाने

नहीं है लेट मी बी वेरी क्लियर दिस एंटी

रिवर्स बायोटिक बायोटिक का मतलब हमको

समझना है। व्हाट इज बायोटिक? गुड

बैक्टीरियास जो आपके शरीर में आपके गट में

जो है इसको खत्म कर देने का काम करता है

आपका एंटीबायोटिक टैबलेट। तो डोंट टेक सच

काइंड ऑफ़ टैबलेट्स। आपके पास बहुत सारी

ऐसी चीजें हैं जो आप नेचुरल हीलिंग कर

सकते हो। काफी पॉइंट्स हैं हमारे शरीर में

जिससे हम इसको ठीक कर सकते हैं। सेकंडली,

यस, द वर्ल्ड इज गोइंग टुवर्ड्स मोर ऑफ

डायबिटीज। एक तो आपकी नींद प्रॉपर नहीं कर

रहे हो। आप नींद अच्छे से लो। आपको मिनिमम

7 टू 9 आवर्स की स्लीप की जरूरत है। आप

लेते हो खाली फोर टू फाइव आवर्स की स्लीप।

सेकंडली शुगर। कट डाउन योर शुगर। जितनी

शुगर खाएंगे आपको उतना जल्दी डायबिटीज

आएगा। जितना मीठा है उतना जहरीला है।

तीसरा आपके इंसुलिन को घड़ी-घड़ी स्पाइक

करता है आपकी शुगर। तो स्टॉप टेकिंग शुगर।

उसकी जगह आप गुड़ का सेवन करो। जिसमें

नेचुरल उसके अंदर प्रॉपर्टी है आपके खून

को बनाने की। आयन बनता है आपके जैगरी से

जो नुकसान नहीं करेगा कहीं पर भी। चौथा

सेडेंटरी लाइफ स्टाइल हो गई आपकी।

बैठे-बैठे हर काम है। बॉडी का मूवमेंट

नहीं है। पैंकक्रियाज है यहां पर।

पनक्रियाज को मूवमेंट नहीं मिलेगी। आप अगर

अपने बच्चे को बैठे-बैठे कुछ भी खिलाओगे

तो वो क्या बन जाएगा? कामचोर। आपका

पनक्रियाज भी कामचोर बन रहा है। उसको फुकट

का मिल रहा है ना हर चीज। बैठे-बैठे हर

चीज मिल रही है। वह काम नहीं करेगा। जब

काम नहीं करेगा तो आपके रिवर्स में काम

करेगा क्योंकि आपने उसको बिजी नहीं किया

है तो रिवर्स काम करता है तो उसको रिवर्स

में काम मत करने दो तो यू हैव टू गो फॉर अ

वॉक फॉर 10 टू 20 मिनट्स कंपलसरी एंड पहले

के जमाने में जब लोग वॉक को जाते थे तो

दातून चबाते थे हम तो कड़वी चीज जाती थी

अंदर पनक्रियाज को चाहिए कड़वी चीज आप दे

रहे हो मीठी चीज पनक्रियाज को चाहिए

मूवमेंट आप उसको बिठा के खिला रहे हो तो

आपको शुगर आनी है हम एंड एंड बाकी टेंशन

है, स्ट्रेस है, फास्ट फूड है, जंक फूड

है। आप जितना ज्यादा कंज्यूम करोगे आपकी

शुगर बढ़नी ही बढ़नी है। और कड़वी चीज कहीं

हमको खानी नहीं है। ना हम मेथी की भाजी

खाएंगे, ना करेले ना करेले की सब्जी

खाएंगे, ना नीम के पत्ते खाएंगे। तो आपके

पैंकक्रियाज को चाहिए था कड़वा। आपने दे

दिया सब कुछ मीठा। तो मीठी चीज को हटा दो।

कट डाउन योर शुगर। आई डोंट से कट डाउन योर

कैलोरीज। आई विल से यू कट डाउन योर शुगर।

क्योंकि शुगर को जिस केमिकल प्रोसेस के

थ्रू बनाई जाती है, यह आपके पनक्रियाज को

इनएक्टिव कर देती है। तो यू नीड अ मोमेंट,

स्टॉप विद द शुगर, स्टार्ट वॉकिंग,

डांसिंग। एंड एक चीज कि आफ्टर ब्रेकफास्ट,

लंच एंड डिनर अगर आप वॉक करते-करते यहां

पे 5 मिनट की टैपिंग कर दो। आपका

पनक्रियाज फिर से एक्टिव हो जाएगा। जो चुप

बैठा था शांत फुकट का खा रहा है। तो यह

वापस रिवर्सबल है। अगर आप उसकी वहां पर

टैपिंग करते हैं एंड साथ में थोड़ी बहुत

कड़वी चीजें खाना शुरू करना है। नाभि में

नीम का तेल नाभि पूरन करो तो रोज रात में

जिनको भी डायबिटीज हुआ है तो नीम के तेल

को हल्का सा पानी में गर्म करके पानी के

अंदर नहीं। उसका प्रोसेस है गर्म करने का

कि कांच की बोतल में नीम का तेल ले लो

ड्रॉपर के साथ। एक वेज़ल ले लो। उसमें पानी

को गर्म करो। फिर नील के तेल की जो बोतल

है उसको उसमें रखना। वैसे गर्म करना। अगर

आप डायरेक्ट तेल को गर्म करते हो तो

प्रॉपर्टीज जल जाती है। ओके? तो डायरेक्ट

कभी तेल को गर्म मत करो। कई लोग डायरेक्ट

गर्म कर देते हैं। देन दैट इज नॉट

इफेक्टिव। तो इसको निकाल के पांच बूंद डाल

के धीरे-धीरे उसकी मालिश करो। पनक्रियाज

तुरंत अब्सॉर्ब कर लेगा। एंड आपकी इंसुलिन

वापस बनना शुरू हो जाती है। एंड दिस इज द

वेरी इजीिएस्ट वे टू रिवर्स योर डायबिटीज।

आपका डायबिटीज जड़ से खत्म हो जाता है।

लेकिन वॉकिंग, जॉगिंग, क्लैपिंग, टैपिंग,

पोंडिंग ये सारे थेरेपीस अगर हम करते रहे

तो भविष्य में फिर कभी शुगर नहीं आएगी। और

अगर तो है तो रिवर्स हो जाएगा। रिवर्स हो

जाएगा। 100% 110% 100 नहीं। ओके। और साथ

में ये दो उंगली को बंद करना है। दो उंगली

बंद करते ही बेस्ड ऑन एक्यूप्रेशर थेरेपी।

यहां पे है हमारा पैंकक्रियास का पॉइंट।

इंडेक्स फिंगर सेंटर फिंगर। ये दो को बंद

करते ही वहां पे है हमारा पनक्रियाज का

पॉइंट। इसको रोज दबा लो। आफ्टर

ब्रेकफास्ट, लंच एंड डिनर। यहां पे जैसे

आपने टैपिंग किया वैसे यहां पे प्रेसिंग

थेरेपी जिसको बोला जाता है। इसको प्रेस

करो। दोनों हाथों में दोनों हाथ में 30-30

सेकंड्स। बस आपकी शुगर ही खत्म हो जाएगी।

एंड इंसुलिन बनेगा तो शुगर ही नहीं रहेगी।

अच्छा मैंने यह भी सुना कि अर्थराइटिस

ज्यादा प्रिवेलेंट होने लगा है।

डायबिटीज, कैंसर से भी ज्यादा। और मुझे

नहीं पता ये इसलिए है क्योंकि एक टाइम पे

मैम आपको याद था ये शायद से अर्ली 90ज में

जहां पर घी की बहुत धज्जियां उड़ा उड़ाते

थे वो पूरे जनरेशन ने घी कंज्यूम नहीं

किया है और आज मैं देखती हूं वो जनरेशन

सबसे ज्यादा हिट ले रहा है जिन्होंने घी

नहीं खाया है घी नहीं खाया है लेकिन घी

कौन सा घी खाना है दैट गिव्स लॉट

ऑफेंस देसी गाय का घी एंड हल्दी दूध में

रात में आप सोने से पहले अगर देसी गाय का

दूध उसमें वन वन टीस्पून देसी गाय का घी

एंड हाफ टीस्पून ऑफ टर्मरिक। टर्मरिक

इटसेल्फ हैज़ अ पेन किलर प्रॉपर्टी। इट हैज़

एंटी इनफ्लेममेटरी। एंटी मतलब रिवर्सबल कि

आपके इनफ्लेमेशन को भी रिवर्स ले लेता है।

एंटी इनफेक्शन प्रॉपर्टी, एंटी फंगल

प्रॉपर्टी, एंटी डायबिटीज प्रॉपर्टी, एंटी

कैंसरियस प्रॉपर्टी। ये सारे के सारे

प्रॉपर्टीज आपके हल्दी में है। पुराने

जमाने में कोई दवाई नहीं थी। कोई गोली

नहीं थी। कोई इंजेक्शन नहीं था। उस जमाने

में सिर्फ हल्दी हुआ करती थी। आपको मार

लगी। सिर्फ हल्दी का पेस्ट लगा दिया जाता

था और आपको दूध पिला दिया जाता था। हल्दी

वाला दूध। आपके पास कोई डॉक्टर नहीं था।

आज आप क्या करते हो? डॉक्टर के पास जाते

हो, स्टिचेस लेते हो। उस जमाने में कौन से

स्टिचेस दिए गए थे? वहां तो कोई स्टिचेस

नहीं थी। तो हल्दी और साथ में जो है सो और

गरमगरम दूध में देसी गाय का घी। घी का काम

है। उसके अंदर प्रॉपर्टीज है। देसी गाय के

घी में इतने प्रॉपर्टीज हैं। हीलिंग

प्रॉपर्टीज है उसके अंदर। आपके पूरे के

पूरे शरीर में जाकर उसके अंदर ग्रीसिंग

करने का काम करता है। एंड सारी स्किन को

नजदीक लाने का काम करता है आपका देसी गाय

का घी। उसमें अगर हल्दी मिलाकर आप दूध में

देसी गाय के घी के साथ हल्दी मिलाते हो तो

पूरे इनफ्लेमेशन पूरे पेनस को बिकॉज़ इट

हैज़ पेन किलर प्रॉपर्टी। तो आपके पूरे

जॉइंट्स में 206 हड्डी के जॉइंट्स में

कहीं पे भी अर्थराइटिस है, रूमेटिज्म है,

ऑस्टियोपोरासिस है, ऑस्टियो अर्थराइटिस

है, यह सबको ठीक करने का काम करता है।

आपका दूध, आपका घी, आपकी हल्दी एंड ब्लैक

पेपर जरूरी है। 1/4 टीस्पून डालना क्योंकि

जो हल्दी में करक्यूमिन होता है

प्रॉपर्टी। यह निकल जाती है यूरिन में अगर

आप ब्लैक पेपर नहीं डालते हो। तो ब्लैक

पेपर उसको रोक के रखता है वहां पे। एंड

देन यू कंज्यूम। लेकिन नीचे बैठ के आराम

से उकड़ू बैठ के अगर आप सिपसिप पीते हो तो

यह जल्दी काम करता है। अच्छा तो इट हैज़

हीलिंग प्रॉपर्टीज। देसी गाय का घी एंड

टर्मरिक में है हीलिंग प्रॉपर्टीज। तो

स्टार्ट कंज्यूमिंग दिस तो आपके ना कोई

जॉइंट पेंस रहेगा ना आपको कभी कोई

ग्रीसिंग की तकलीफ। रात में जब आप सोते

वक्त अगर इसको पी के सो जाते हो तो यह सब

रिवर्सबल है। सारे जॉइंट पेंस रिवर्सिबल

है। सारे जितने भी जॉइंट्स के नेम दिए गए

हैं रुमेटिज्म, अर्थराइटिस, अर्थराइटिस,

ऑस्टियोपोरासिस, ऑस्ट जो डीजनरेटिव माना

जाता है। सब डीजनरेटिव प्रॉब्लम सब खत्म

होती है और अपने आप ग्रीसिंग हो जाता है।

साथ में नाभि में आप डाल दो वन टीस्पून ऑफ

तिल का तेल। सिस्ममी ऑयल। उसका काम है

कैल्शियम। अंदर जाके पूरा कैल्शियम जो

बोलते हैं ना कि हड्डी घिस रही है। हम तो

तिल क्या है? कैल्शियम है जाके उस हड्डी

को फिर से बनाने का काम करता है आपका तिल

का तिल। कैल्शियम वापस प्रिपेयर कर देता

है और सुबह बैठ के आप अपने घुटनों की

मालिश कर लो। विटामिन डी ले लो। आपका

घुटना मजबूत हो जाएगा। तो आपको रूमेटिज्म

अर्थराइटिस फेस कभी नहीं करना पड़ेगा।

फैटी लिवर हम क्या नुस्खा बता सकते हैं?

अगेन बहुत बढ़ रहा है। सबसे पहले फर्स्ट

ऑफ ऑल रिमेंबर फॉर फैटी लिवर। पहले के

जमाने में ना फास्ट फूड था ना जंक फूड था।

ना आपके पार्टीज हुआ करती थी रात के 2:00

बजे 3:00 बजे तक आप सो जाते थे शाम के

7:00 बजे तक और 6:00 बजे तक हो जाता था

भोजन और आपके भोजन में हुआ करता था

सात्विक भोजन दाल चावल सब्जी रोटी सैलेड

फ्रूट्स यह है पूरा सात्विक भोजन आज आप

जंक फूड फास्ट फूड फ्राइड फूड भारी खाना

बासी खाना फ्रिज में आप क्या करते हो 10

दिन का जमा करके रख देते हो उसी को गर्म

करते हो माइक्रोवेव में और फिर उसी को

खाते यह हो गया बासी खाना, भारी खाना,

हैवी फूड खा के सो रहे आप रात में। यह

सारी चीजें आपके लिवर को फैट्स में

कन्वर्ट कर देती है। और अगर रात के 1:00

बजे के बाद आप जाग रहे हो तो आपका लिवर

सिरोसिस, लिवर फाइब्रोसिस एंड लिवर कैंसर

तक चला जाता है। तो यू हैव टू मेक श्योर

कि आप जल्दी सोएं। दूसरा फास्ट फूड, जंक

फूड, फ्राइट फूड, भारी खाना, बासी खाना यह

सब बंद करो। इसको जैसे ही हटा दोगे 50%

लीवर वहीं हील हो गया। हम एंड सुबह जब आप

उठो तो खाली पेट से एक गिलास गर्म पानी

इसके अंदर आधा नींबू निचोड़ देना उकड़ू बैठ

जाना बैठ के सिपसिप करके पीना आप जैसे ही

उकड़ू बैठते हो आपका काफ मसल आपके थाई मसल

को प्रेस करता है एंड थाई जाके किसको टच

हो रहा है लीवर को नींबू आप जब बर्तन

घिसते हो उकड़ू मतलब मलासन बोल रहे हैं ना

मलासन उकड़ासन मलासन ओके तो वो पोज़ में आप

बैठ जाओ उस पोज़ में बैठ के जब आप सिपसिप

करके पीते हो आपने देखा है अगर अगर आपका

बर्तन खराब हो जाता है तो आप सर्वेंट को

बोलते हो कि ये नींबू डाल के रख दो थोड़ी

देर। नींबू क्या करता है? तुरंत ही कंजिंग

कर देता है। अब आप भोजन करते हो,

बड़ी-बड़ी होटलों में जाते हो, अच्छे से

सब खाते हो। चिकना-चिकना आपका हाथ होता

है। आखरी में हाथ धोने के लिए क्या आता है

आपके पास? एक गर्म पानी का बाउल और उसमें

होता है नींबू। आप जैसे ही हाथ को हिलाते

हो, सारा का सारा चिकनापन खत्म। तो सेम वे

फैटी लिवर क्या है? चिकना पदार्थ। आप जो

रिफाइंड ऑइल खाते हो रिफाइन फाइन आइटम्स

हटा दी गई। फाइन आइटम्स को हटा के हमने

केमिकल्स वाली चीजें डाल दी जिससे आपका

लिवर खराब हो रहा है। तो यू जस्ट हैव टू

गेट क्लेंज़ योर लिवर कि नींबू निचोड़ दो और

गरमगरम आप उसको या तो वज्रासन पोज़ में या

तो फिर उकड़ासन पोज़ में बैठ के उसको सिपसिप

करके पी लो। पूरा लिवर आपका क्लियर हो

जाएगा। सिर्फ सात दिन में। बेली फैट कम

करने के लिए सबसे पहले हम थोड़े रूल्स बना

लें। बेली फैट कम करना कोई बड़ी बात नहीं

है। अच्छा।

लेकिन सबसे पहले जंक फूड, फास्ट फूड,

फ्राइड फूड, हैवी फूड यह सब खाना बंद

करें। सेकंडली हार्मोंस को बैलेंस रखना

बहुत जरूरी है। स्ट्रेस, टेंशन जितना

ज्यादा रहेगा, आप बोलते हो मैं सबकॉन्शियस

ईटिंग करती हूं। सबकॉन्शियस ईटिंग करोगे

तो बेली में फैट जमा हो जाता है। तो

सबकॉन्शियस ईटिंग बंद कर दो। अब उसके बाद

सुबह थोड़ा वॉक कर लो, क्लैपिंग कर लो,

टैपिंग कर लो, जॉगिंग कर लो। जो आपको सूट

होता है वो कर लो लेकिन करो। उसके बाद आप

सुबह जो नाश्ता करो वो पौष्टिक नाश्ता

होना चाहिए। आप कैसा नाश्ता करते हैं?

सुबह उठते ही ब्रेड पकोड़ा हां ब्रेड बटर

यस कॉर्नफ्लेक्स सैंडविच कॉर्नफ्लेक्स

कैलग्स चोकोस ये बंद करो। हम मैदे की तो

कभी कोई चीज नहीं खाना। सुबह-सुबह सबसे

सुबह का समय होता है। 9 से 11 का नाश्ते

का समय है आपका। 9 टू 11 जब सनराइज हो

जाता है उसके बाद आप जब नाश्ता करते हो तो

दुनिया का सबसे पौष्टिक नाश्ता है आपका

हलवा गेहूं का हलवा गे में होता है फाइबर

मोटा उसके अंदर जो हस्क होता है आप क्या

करते हो छन्नी मार के निकाल देते हो उसको

खाली बारीक पाउडर रख देते हो फाइन पाउडर

मत रखो उसका उसको उसके साथ रहने देना है

उसके साथ आप देसी गाय के घी में उसको

रोस्ट कर रहे हो देसी गाय का घी जब डाला

तो आपके जॉइंट पेस खत्म हम देसी गाय का घी

डाला तो आपके पूरे जॉइंट्स में ग्रीसिंग

हो जाएगी। देसी गाय के घी से आपका जो

ब्लॉकेज है हार्ट का यह क्लियर हो जाता

है। उसमें एंटी डायबिटीज प्रॉपर्टी है तो

आपको शुगर नहीं बढ़ेगी। फीमेल को खास करके

लेडीज को पीरियड में बहुत पेन आता है।

देसी गाय के घी में एंटी इनफ्लामेटरी एंटी

माइक्रोबल, एंटी वायरल ये सारे प्रॉपर्टीज

हैं। तो आपको सूजन नहीं रहेगी यूट्रस में।

कई बार सर्जरी होने के बाद डॉक्टर बोल

देता है दाल नहीं, चावल नहीं, ये नहीं वो

नहीं। तो फिर क्या खाना चाहिए? तो पहले के

जमाने में शीरा दिया जाता था कि गरमगरम

शीरा अबोर्ट हो गया, मिसकैरज हो गया। ठीक

है? घर पे आते ही क्या करते थे? पहले शीरा

दे दिया जाता था कि गरमगरम शीरा खा लो।

आपके सारे उसमें आपने नट्स भी डाल दिए।

आपके बॉडी को जो प्रोटीनंस चाहिए था।

यूट्रस इज अ ऑर्गन। तो आपके हर ऑर्गन को

प्रोटीन की जरूरत है। तो आपको प्रोटीन मिल

गया पूरे नट्स में से। फाइबर मिल गया

गेहूं के आटे में से और साथ में गोंद डाल

दिया जाता है। तो गोंद डालते ही गोंद के

अंदर है पेन किलर प्रॉपर्टी। सारे गोंद से

आपके जॉइंट्स में जो है जो पेन होता था वो

खत्म हो गया। एंड उसके बाद उसी के अंदर

इलायची डाली जाती थी। जिससे कूल हो जाता

है आपका बॉडी जो हीटेड अप हो जाता है। तो

आपकी बॉडी कूलिंग नॉर्मल हो जाती है।

उसमें डाल दिया गया केसर के अंदर सर्जरी

के बाद कई बार आप देख लेना पर्सन गोज़ इन

डिप्रेशन। तो इलायची और केसर आपके

डिप्रेशन को खत्म कर देती है। तो दुनिया

का सबसे पौष्टिक नाश्ता है आपका गेहूं का

हलवा। वह भी जैगरी मेड ताकि आपके सर्जरीज

के बाद कई बार खून बहुत चला जाता है।

ब्लीडिंग बहुत ज्यादा हो जाती है। तो आयरन

बना देता है वापस। तो आपका जैगरी आपको खून

भी बना देगा। तो हलवा सबसे पौष्टिक। तो

इसलिए सुबह के नाश्ते में टेक जस्ट छोटी

सी कटोरी हलवा खा लो। उसके 2 घंटे के बाद

आप फ्रूट्स खा लो।

हेल्दी आप अपना सैलेड खा लो। खाना खाने के

10 मिनट पहले सैलेड अच्छे से प्लेट भर के

खाओ। उसके बाद ध्यान रखना है जब आप खाने

को बैठते हो तो कोई भी एक चीज खाओ तो बेली

फैट नहीं बढ़ेगी। आप खाना है दाल चावल खा

लो। सब्जी चावल खा लो। रोटी और सब्जी खा

लो। लेकिन हम दाल, चावल, सब्जी, रोटी,

मीठा, नमकीन, सैलेड भी खाएंगे। साथ में

फ्रूट भी खाएंगे। दूसरे और काफी चीजें

लेके बैठ जाते हैं। इट इज नॉट अ म्युनसिपल

बॉक्स। इट इज आवर बॉक्स। हम मेरा लास्ट

क्वेश्चन इस सेगमेंट के लिए मैम आपसे है

इनफर्टिलिटी पे आपने इस पे बहुत काम किया

है। बहुत लोगों की मदद करी है और ये बहुत

बड़ी समस्या है और बढ़ती जा रही है। तो हम

जैसे आयुर्वेद में कहते हैं कि व्हेन इट

कम्स टू वुमेन तो जो मेंल डिस्टरबेंस होते

हैं मेंुअल मेंसुरेशन एसेंशियली कफा और

पिता का डोमिनेंस की वजह से होता है। बट

उसमें वात आ जाता है तो फिर वो डिस्टरबेंस

हो गया। इनफर्टिलिटी हो गई। मेन में जो

बीज होता है, जो स्पर्म होता है, उसका

काउंट कम हो रहा है। टेस्टोस्टरॉन वैसे ही

कम साइंस भी आज बता रहा है हमें मॉडर्न

साइंस कि मेन में टेस्टोस्टरॉन की

प्रोडक्शन ही कम हो चुकी है। तो ये पूरे

शायद से यू नो रीज़ंस के कारण हमारी

फर्टिलिटी कम हो रही है। व्हाट इज द

सॉल्यूशन एस पर एक्यू प्रेशर। सबसे पहले

इनफर्टिलिटी की इशू मेल या फीमेल दोनों

में से जिसको भी है हम दे हैव टू रिमेंबर

वन थिंग जल्दी सोओ क्योंकि मेलेटोनाइन

हार्मोंस आपके रिलीज होते हैं रात को 9:00

बजे से अगर उस वक्त अगर आप स्क्रीन देख

रहे हो तो आपके मेलेटोनाइन हार्मोंस खत्म

हो रहे हैं डेड हो रहे हैं। आपकी नींद

पूरी नहीं हो रही है। एक के बाद एक-एक

हार्मोंस काम कर रहे हैं। सब स्टेप बाय

स्टेप काम कर रहे हैं। तो एक तो जल्दी

सोने की आदत रखो। जल्दी उठने की आदत रखो।

दूसरा बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाओ। सेडेंटरी

लाइफ स्टाइल रहेगी। खाली एक ही जगह आप

बैठे रहोगे तो यूट्रस की फ्लेक्सिबिलिटी

खत्म हो गई। तो आपके जो एग्स बनने थे वो

नहीं बन रहे। फास्ट फूड, जंक फूड जिसमें

अजीनोमोटा, सोया सॉस, चिल्ली सॉस जब तक

हमारे कंट्री में ये नहीं था। दीज़ ऑल केम

फ्रॉम चाइना। चाइना या ये हमारे देश की

चीजें नहीं थी। अजीनोमोटा सोया सॉस विनेगर

चिल्ली सॉस जितने भी वाइट सॉस ये जितने भी

सॉसेस हैं दी आर नॉट इंडियन मेड ये सारी

की सारी चीज कहां से आई चाइना चाइना में

क्यों बनी ये चीज कि वो अपने पपुलेशन को

कंट्रोल करना एंड हमने यहां पे उसको बुला

लिया तो आज आपकी पॉपुलेशन कंट्रोल में आ

गई कॉमन थिंग टू अंडरस्टैंड कॉमन चीज है

ये कि आप समझो इस चीज को कि क्यों लाया

गया हमारे देश में आपके शायद पहले के

जमाने में यह कुछ नहीं था तो हर एक के घर

में 10 बच्चे 12 बच्चे आराम से थे। आज एक

के लिए आपको आईयूआई आईवीएफ सेंटर जाना

पड़ता है। सिर्फ एक बच्चे के लिए और लाखों

के खर्चे हैं। अगर आप यह जंक फूड बंद कर

देते हो। रात को जल्दी सो गए। पहले के

जमाने में 7:00 बजे सो जाते थे। सुबह 4:00

बजे उठ के स्नानवान करके तो यह सब सिस्टम

नियमित था। नीचे बैठते थे, उठते थे। भोजन

के लिए आप पीटा लगाते थे। नीचे बैठ आज आप

खड़े-खड़े खा रहे हो। आपका पूरा

डाइजेस्टिव ट्रैक खराब हो रहा है।

डाइजेस्टिव ट्रैक खराब होते ही आपका

यूट्रस खराब। मेन का प्रोस्टेट ग्लैंड

खराब हो रहा है। पानी भी आप खड़े-खड़े पी

रहे हो। बैठ के नहीं पीते हो आप पानी।

आपका पूरा का पूरा सिस्टम खराब कर रहे हो

आप खड़े-खड़े पी के। पहले लोग नीचे बैठ के

भोजन करते थे। नीचे बैठ के पानी पीते थे।

आज सब कुछ खड़ाखड़ा हो गया है। तो दिस इज

स्पइलिंग योर डाइजेस्टिव सिस्टम। उसी के

नीचे है आपका रिप्रोडक्टिव सिस्टम। तो

दोनों खराब हो रहे हैं। जस्ट बिकॉज़ ऑफ़ दिस

थिंग। तो एक तो पूरा जंक फूड बंद करो।

जितने नूडल्स वगैरह जितना खाएंगे फास्ट

फूड जितना होटल का खाना खाएंगे। चाइनीस

बंद करो। चाइनीस चाइनीस, इटालियन,

मैक्सिकन ये सब में होता है। आपका जो देसी

भोजन है, आपका जवारी का रोटी, बाजरे की

रोटी, मकई की रोटी, रागी की रोटी ये सब

इंडियन फूड है। आप इंडियन फूड छोड़ के

चाइनीस फूड पे चले गए, इटालियन फूड पे चले

गए, मेक्सिकन फूड पे चले गए। ये सब आपको

यह प्रॉब्लम क्रिएट करता है। सेकंडली आप

जो भी फ्रूट खरीदो तो ध्यान देना कि यह

बेदाना ना हो, दाने वाला हो। अच्छा। ध्यान

से कभी गौर करना कभी सोच कर देखना कि एक

खाली सिंगल उस पूरे फ्रूट में अगर एक ही

बीज है दो ही बींज है अंगूर बेदाना अंगूर

बेदाना अनार संतरा बिना दाने के अनार बिना

दाने का संतरा बिना दाने के मौसंबी सब जो

बेदाना पपैया भी अगर आप लोगे तो उसमें भी

घिन के चार बींज हम तो जो बींज गलाने की

फर्टिलाइज़र्स यूज़ हो रहे हैं तो आपके

हार्मोंस क्या है कंसेप्शन हार्मोनस ये

बींज है तो बींज को जन्म कहां से देगा तो

व्हेन व्हेन यू आर ईटिंग सच काइंड ऑफ

रूट्स ये आपके पूरे हार्मोनस को डेड कर

देता है। आपके अंदर की फीलिंग को खत्म कर

देता है। आपके ऑक्सीटोसिन हार्मोन जो लव

हार्मोनस है इसी को डेड करता है। एंड देन

यू गो एंड आस्क द गायनिक डॉक्टर कब होगा?

एंड उसके बाद शी विल टेक द सीमेन ऑफ अ मेल

एंड फीमेल के एग में वो डालती है। एक आधा

शायद कुछ अच्छा क्वालिटी मिल जाए तो हम

डाल दें। हम लेकिन आप खुद क्वालिटी अपनी

स्पॉइल कर रहे हो। बाय ईटिंग सच काइंड ऑफ़

फ्रूट्स। हम तो बहुत अच्छे हैं। हम तो

कितने फ्रूट्स खाते हैं। लेकिन आप कौन से

फ्रूट्स खा रहे हो? तो स्टॉप ईटिंग सच

काइंड ऑफ़ फ्रूट्स। हम स्टॉप ईटिंग सच

काइंड ऑफ़ वेजिटेबल्स। आप जितना हो सके

ज्यादा से ज्यादा द बेस्ट फ्रूट्स जिसमें

सीड्स हो जो वेजिटेबल्स जिसमें ज्यादा से

ज्यादा सीड्स हैं। जैसे लौकी आप खाते हो

कितने बींज होते हैं? ककड़ी में कितने

बींज होते हैं? तो बींज वाले फ्रूट बींज

वाले वेजिटेबल्स। आपके शरीर में बींज को

ड्रैगन फ्रूट आल्सो वक्स। किवी आल्सो

वर्क्स। तो जिसमें बीज है वो एंड एक सिंगल

इनफर्टिलिटी के लिए एक सिंगल पॉइंट है कि

अगर उसको प्रेस कर दो रोज रात रात में

सोने से पहले 30 सेकंड्स 30 सेकंड्स बता

दूं रास की

बात गागर में सागर जिसको बोला जाता है आप

अपने अंगूठे से सीधा आ जाना ऊपर जाते वक्त

आपका एंकल बोन है एंकल बोन के यहां पे एक

उभरा हुआ हिस्सा मिलेगा यह है KD3 पॉइंट

किडनी मेरीडियन पॉइंट थ्री जो आपके जीवन

का लाइफ एसेंस जिसको बोला जाता है दैट इज

कॉल्ड एज KD3 किडनी मेरीडियन पॉइंट थ्री

अगर आप इस पॉइंट को 30 सेकंड्स डेली रात

को सोने से पहले हस्बैंड वाइफ को वाइफ

हस्बैंड को अगर यह दबा देते हैं जोर से

अच्छे से कंसेप्शन नेचुरली हो जाएगा।

नथिंग इज इंपॉसिबल। सॉल्यूशन कम्स फर्स्ट

प्रॉब्लम कम्स आफ्टर दैट सुपर्ब मैम थैंक

यू सो मच आई थिंक ये सबसे बेस्ट मास्टर

क्लास रहा है मेरे छोटे से पॉडकास्ट करियर

में थैंक यू सो मच ऑल द वे आने के लिए आई

आई ट्रूली कंसीडर मसेल्फ सो प्रिविलेज्ड

आपने इतने अच्छे से इतने सारे नुस्खे बताए

हैं दैट आई थिंक दैट दिस इज द बेस्ट थिंग

दैट द व्यूअर्स कुड एवर गेट सो थैंक यू सो

मच थैंक यू सो मच थैंक यू गॉड ब्लेस थैंक

यू इफ यू एंजॉयड वाचिंग दिस कंटेंट यू कैन

वॉच द फुल इन डेप्थ वीडियो ऑन द बॉडी टू

बीइंग पॉडकास्ट होस्टेड ऑन श्लोका YouTube

चैनल। टू कंटिन्यू वाचिंग शॉर्टर पीसेस ऑफ़

दिस कंटेंट। यू कैन सब्सक्राइब टू श्लोका

क्लिप्स ऑन YouTube। डोंट फॉरगेट टू लाइक

दिस वीडियो एंड फॉलो अस ऑन स्पॉटिफाई।

प्रणाम। इन केस यू लाइक टू बी अ पार्ट ऑफ़

आवर ऑनलाइन एंड इनपर्सन योगा, डाइट एंड

स्पिरिचुअल प्रोग्राम्स। यू कैन जॉइन आवर

WhatsApp ग्रुप बिलो वेयर वी पोस्ट ऑल आवर

अपकमिंग प्रोग्राम्स एंड गिव फ्री टिप्स

ऑन हेल्थ, डाइट एंड लाइफस्टाइल।

[संगीत]