O que gera o sentimento de inadequação

Olá, alguma vez na sua vida você já se sentiu inadequado, ou em uma festa, ou em um

evento, ou mesmo no ambiente de trabalho, em uma reunião, ou simplesmente de estar em

algum ambiente, na rua mesmo, e se sentir, assim, fora de contexto?

Pois bem, o vídeo de hoje é: O que gera o sentimento de inadequação?

Eu, particularmente, vivi isso várias vezes mas o que me estimulou a gravar esse

vídeo foi uma troca de conversa que eu tive com o meu filho pelo WhatsApp.

Ele falou assim, "Pai, eu fui a uma festa e me senti muito inadequado. Isso já

aconteceu com você?" E aí, agora, quero compartilhar com você

a reflexão que eu fiz com ele. Na minha época mais jovem, digamos assim, quando

eu tinha entre 22 até os 26 anos, eu passei um momento da minha vida

financeiramente falando, bastante difícil, e essa época, como, no meu

momento de vida, ser bem sucedido era algo muito importante e eu vivia o

momento que era o contrário disso, eu acabei me sentindo inadequado tremendas vezes.

Todas as vezes que eu ia à casa de alguém que a pessoa tinha uma boa

situação financeira, eu me sentia inadequado. Todas as vezes que eu era

convidado para participar de algum tipo de evento, me sentia inadequado. Quer seja

festas de aniversários, festas de casamento, e esse sentimento de

inadequação, ele me acompanhou por muito, muito tempo, até que eu descobri o

que gera o sentimento de inadequação, e, desde então, uma vez que isso você

descobre, começa a trabalhar isso dentro de você, acaba completamente, então, o que eu

quero compartilhar contigo, agora, é como, primeiro, a gente identifica o que gera

e segundo, trabalha isso para que a gente não sinta mais. Então, primeiro, o sentimento de inadequação surge exatamente porque nós queremos ser

diferente do que somos. Todas as vezes que nós queremos ser diferente do que somos

nos sentimos inadequados. Você já parou para pensar nisso?

Então, todas as vezes que a gente gostaria de ser diferente, gera em nós o

sentimento de inadequação. Por exemplo, em uma festa e eu queria ser um

indivíduo mais bem sucedido, eu queria ser mais inteligente, eu queria saber

relacionar com as pessoas, exatamente por não saber chegar e

cumprimentar, "E aí, como vai, tudo bem? Quem é você, o que você faz?"

Eu não tinha esse approach, então, por não saber interagir com as pessoas

por vezes não estar vestido à altura da maior parte das pessoas que estavam

naquele ambiente, ou simplesmente por estar em um ambiente que era muito

chique perto do que eu vivia na minha realidade naquele momento da minha vida

eu me sentia inadequado. Então, a inadequação é um sinal, ele é emocional

porque ele é químico, porque vai liberando hormônios, mas surge, ele é gerado pela

nossa psicologia, porque, todas as vezes que eu gostaria de ser diferente do que

eu sou, logo, o que sou é inadequado. Compreende esse raciocínio?

Ele é bem simples. No momento que eu quero ser diferente de

quem sou, logo, quem eu sou é inadequado, porque o adequado é ser como eu gostaria e

não o que sou hoje. Isso é uma porcaria na nossa vida, porque se a gente passa a vida

inteira querendo ser uma pessoa diferente, ter um corpo diferente, ter uma

casa diferente, ter um carro diferente, ter, sei lá, um relacionamento diferente

ter uma família diferente, o sentimento de inadequação vai ficar

muito grande dentro da gente. Então, essa é a primeira grande descoberta

eu acho, assim, a primeira grande iluminação, o primeiro grande insight, você

perceber o seguinte, puxa vida, eu gero o meu sentimento de inadequação

por quê? Porque eu quero ser diferente, ter uma vida diferente, fazer

coisas diferentes. Bom, feito isso, a gente passa, agora, para a

segunda fase. Por que, então, que eu não gosto de

quem eu sou hoje? Por que, então, não gosto do que eu tenho hoje? Por que eu

não gosto da vida que eu levo hoje? E aí é que precisaria entrar um

processo de autoconhecimento. Por quê? Porque, provavelmente, nós desenvolvemos

ao longo da vida, crenças de como deveríamos ser, como deveríamos agir, o que

deveríamos ter, para nos sentir bem na sociedade. A sociedade vai impondo regras

crenças, do que é ser uma pessoa inteligente, do que é ser uma pessoa

bem sucedida, do que é ser uma pessoa bonita, do que é ser uma pessoa

competente, e aí a gente vai se comparando com isso, e gerando em nós

mesmos essa punição que é não gostar de quem nós somos.

Num certo sentido, isso é um castigo que nós colocamos a nós mesmos. Então, por meio

do autoconhecimento, você começa a se libertar, e quanto mais confortável você vai

ficando dentro de você, você pode fazer esse autoconhecimento por meio de terapia

por meio de cursos, por meio de livros, até mesmo os vídeos que a gente grava

aqui, semanalmente, pode te dando insights que você começa a refletir, falar, poxa

é verdade, eu estou me sentindo inadequado

porque eu queria ser uma pessoa diferente do que eu sou hoje.

Poxa, mas, hoje, eu sou isso. Hoje, é isso. Então, assim, tá bom, qual é o plano de

ação, então, que eu preciso para modificar aquilo que não está legal em mim? Parta para

a ação. No momento em que você começar a agir

de fato, naquilo que, hoje, você gostaria que fosse diferente, o sentimento de

inadequação se transforma em entusiasmo.

A gente se sente inadequado porque a gente gostaria de ser diferente, mas não

estamos fazendo nada para mudar isso, e isso continua gerando inadequação, mas

na hora que a gente gostaria de ser diferente e cria um plano de ação

consistente, começa a agir nessa direção, a inadequação se transforma

em entusiasmo. Espero que você possa refletir sobre onde

você vive, hoje, inadequação. Pode ser o seu corpo, você olha no espelho, fala assim:

"Nossa, esse corpo não está adequado." Transforma num plano de ação e começa

a agir para transformá-lo. A inadequação vai se transformar em

alegria e entusiasmo. Pode ser na questão financeira. Não está

legal? Então, senta e crie um plano racional para você transformar a sua

vida financeira. Em pouco tempo, a inadequação se transforma em entusiasmo.

Entra em ação para transformar o que você não quer que você transforma

a inadequação em uma coisa positiva. Fica com essa reflexão. este é

o vídeo desta quarta-feira, mas quarta-feira que vem, tem outra reflexão

sobre outro tema, outro assunto. Eu te espero aqui, hein, toda a

quarta-feira, um vídeo novo. Grande abraço!